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2021.02.09吉本歯科医院のお昼ご飯【今日はとり天とひじき】

toriten.JPG

今日はからあげじゃなくて
とりの天ぷらにしてみました。


生キャベツをざくざく千切って
ポン酢でモリモリ。

ひじきと切り干し大根で鉄分補給も。
hatsygamai.JPG
今日のご飯は
熟成発芽玄米あずき入り。


圧力鍋でもっちりたいて
炊飯器で少し熟成。


もっちもちで
栄養価抜群です。

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