香川県高松市の噛み合わせ専門歯科 吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。
今日の吉本歯科医院のお昼ご飯は
デトックスランチ（＾＾）。
発芽玄米にもち麦、さらに黒豆と昆布で圧力鍋で炊き上げもっちもち。
我が家は毎晩これです。これ食べてると少々外食で太ってもすぐに元に戻ります。
とりつくねにスダチを絞って。
今朝一番ご予約の患者さんにお庭でできてスダチをたくさん頂きました。
スープは玉ねぎにんじんピーマンしいたけを刻んで白だしと黒コショウで。
ホットクックが作ってくれるのでお野菜の出しがよく出て美味しいです。
もち麦玄米ご飯は本当に大ヒットで下っ腹がスッキリするのでおすすめです！
さあ、午後もお仕事はりきっていってきます♪
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