香川県高松市の噛み合わせ専門歯科 吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。
12月ですね～。吉本歯科医院もすっかり年末に向けてのモードです。今月は風邪を引かないように乗り切らなくては！
体調管理、ものすごく気を付けています。院長にも風邪引かれては困るので私は栄養管理はしっかり。
ここ最近また低速ジューサーを押し入れから出してきてニンジンりんごジュースを1日2杯絞って飲む生活です。
我が家の低速ジューサーはヒューロム。古いタイプなので6キロくらい重さあり、です。後かたずけが楽ちんなので使い勝手はよしです。
ニンジンが圧縮されて潰されて栄養素がジュースになってでてくるんですが
このグシャグシャっと潰れる音が癖になるんです（＾＾：）。
バイブルはこれです～。
むかしから我が家の本棚にあったものですが久しぶりにまた手に取ってみることに。
びっくりするほど甘くて濃厚です。飲み口はさらっとしてます。
朝はこのジュースを大きなグラスに山盛り一杯。
あんまり美味しいので「ニンジンジュース飲みのおいでよ」と誘いまくってます。
真夏はニンジンやりんごを大量購入しておくと腐っちゃうのですが
いまのような季節だと保存がしやすく毎日作って飲むことができちゃいます。
50を過ぎると「疲れない事」が人生の優先順位にきちゃうんですね。
みなさまも12月のあわただしい時期をどうぞお身体大事になさってお過ごしくださいね。
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