香川県高松市の噛み合わせ専門歯科 吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。すっかり秋空！今日は肉じゃがと鶏肉ときのこの炊き込みご飯。おこげが上手にできて嬉しい💓
お昼ご飯前の10分間筋トレ、今日で4日目です！3日坊主の山は越えました（笑）。原田コーチの愛ある指導のもと、今日は「太もも編」でした。
10分といえどきっつです💦太ももがプルプルいってます～～。みんなでひいひい言いながら「将来の自分のために」を合言葉に頑張ってまってます。
年末までには結構な体力がついているのでは？？？
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