みなさん、お風邪は引いていませんか？

吉本歯科医院でも患者さんが「インフルエンザになってしまいました」という方も多く

子供達の学校でも「インフルエンザで学級閉鎖」などということが起こっているようです。

 

私は、よく風邪を引いて冬には体調を崩しやすい人でした（←過去形）

風邪を引かないためには

なんだってやるわ

と心に決め、

いろいろと試みた結果、

 

以前にもご紹介しました

口呼吸を意識してやめる

ということがどう考えても

万病を予防する

ナンバー１である！

と私の中では確信を得たのです。

 

まだ、３月６日、あと半月ほどで春がきます。

この半月を乗り越えれば

あったかくなります。

 

いまでこそ笑ってますが

私はよく口内炎ができていました。

 

痛いんです、これが。

口内炎があまりにも痛いので

レーザーで焼いてもらったりしていたのですが

それも気休め。痛いものは痛い。

 

ビタミンBでしょ、と錠剤を飲んでも

レバーを食べても

やはり、口内炎がよくできる。

 

院長に訴えると

「だからあ、口が開いてるんだってば。あなたは。

口を閉じなさいよ、口を」

と半ばあきれ顔で言われていました。

 

確かに、乾燥する季節になると

朝起きたらのどが痛い。

炎症を起こしていることが、多く

のどの痛みから、寒気や発熱に繋がっているようでした。

 

口呼吸をやめて鼻呼吸にするためには

「あいうべ体操」というのが効果的です。

毎日せっせとやっていますが

そんなにすぐに寝ている間に

口がちゃんと閉じるとは限りません。

 

 

最後の手段として私は

口にテープを貼って眠ることにしました。

いろんなテープを貼りました。

ガムテープは顔が見事にかぶれました。

絆創膏はすぐにはずれます。

行き着いたのが

テーピングのテーﾌﾟです。

これなら、朝までしっかり止まっています。

弱い粘着力のテープでは

唇が口を開けよう開けようとする力の方が強くて

剥がれてしまうのです。

 

スタートしたのが１２月はじめです。

その日を境に、あんなにできていた口内炎が嘘のようにできなくなりました。

一回もできていません。

嬉しい！

 

さらに、朝起きてから

喉が痛いということも、ないのです。

加湿器いらずです。

 

しかも、この習慣をしはじめて以降

鼻の通りがとてもよく

まず鼻がつまることはなく

日中も気がついたら口はしっかり閉じ

鼻で呼吸していることに気がつきます。

 

呼吸の仕方が明らかに変わっているんです。

これは大きな発見です。

 

テーピングテープをしてもいいのかどうかは

くれぐれも自己責任でお考え頂き

もし、今、風邪をひきやすくて

喉がよく腫れて

喉が痛くなり

鼻がよく詰まり

口内炎ができるのであれば

試してみる価値は大いにあります。

 

口にテープを貼り、眠る会を結束したいほど

効果は続々上がってきています。

 

口呼吸に関して興味深い文章があったので

ご紹介しますね。

 

「さて、口呼吸における大きな問題点とは、それは外気を消毒する機能が

不完全であるということです。

鼻呼吸ならば、外気が「ワルダイエル扁桃リンパ輪」という円形の浄化、加湿システムを

通過してほぼ１００％無害なものにしてくれますが

人間は口呼吸でもひとまず呼吸できてしまうところに問題があるのです。

口での呼吸は、ワイダイエル扁桃リンパ輪を通らないため、

免疫力が落ちることが多く、

さまざまな病気を誘発してしまいます。

 

肥満の人の多くは、口呼吸ばかりを行なっているため

単に太っているというよりも免疫力が低下し、むくんだ身体になっているというのが

現状のようです。

 

普段から口を閉じること。

特に食事中は外気とともに雑菌が入りやすいので

口を大きく開けてくちゃくちゃ食べるなと言われる文化が日本にはありました。

しかし、最近ではむくんだタレントが食べながら大きな声で

ウマイを連呼している始末です。

 

呼吸とは、意識と無意識のはざまで

行なわれるものです。

呼吸をコントロールできるものが、己の無意識をコントロールし

人生を幅広く味わい深いものに変えていくことができるといっても過言ではありません。

どうか自分自身がきちんと鼻呼吸をしているか、点検してみて下さい。

そして近くの子供にも「普段は口を閉じよ」と諭してあげていただきたいものです。

 

だいたい、年中口が開いていては

肛門も開きがちになります。

重量上げで口をあけている人がいますか・

能力を発揮しようと真剣になれば

誰だって口を閉じるものです。

 

だからこそ、授業中、先生の話を口を開けながら聴いてはいけないのです。

ちなみに授業中の頬杖も、幼い子は長い時間していると

容易に頭蓋骨が歪むので注意が必要です。

 

そうした姿勢にもあまりにも無頓着です。

 

また女性の口は女性器につながっています。

始終あけているのは、その人の内性器の状態を表しています。

イスラム教徒の女性がベールで口元を隠すのは

それは性器のひとつだからということを覚えていて欲しいのです。」

※「最後に残るのは身体だけ」より抜粋

 

 

人間は口呼吸でもひとまず呼吸ができてしまうので

ひとたび楽なほうで呼吸をしだすと

鼻は使わなくてもいいのね、と判断し

鼻が見事に詰まってくれるのです。

鼻が詰まれば、当然口呼吸しか方法がありませんので

口からはばい菌やウイルスは入り放題です。

鼻であれば、浄化作用フィルターがあるのですが

口は「さあ、どうぞどうぞ病気さん」と大きな入口になってしまっているのです。

 

風邪を引かないために

インフルエンザにならないために

高価なサプリメントより

空気浄化システムを設置するより

まずは、口を閉じましょう

という話です。

 

口を閉じるのは

ただ、

です。

いますぐ、できます。

 

 

そして、３ケ月も習慣化して

その状態を身体に叩き込んだなら

あとは気がつたらちゃんと口を閉じて鼻呼吸になっています。

 

 

PM２．５も驚異です。

何が驚異かって、口が開いているから、驚異なのです。

産業ゴミ、廃棄物の粒子が

口を開けていたらそのまま口に入り込み

直接肺に蓄積されるのです。

こわいですねえ

恐ろしいですよ

 

口をしっかりと閉じましょう。

口から何もかもが入ってくるのです。

 

あらゆる病気は

口から入ってくるんだ

ということを

この３ケ月の口呼吸禁止テープ体験を経て

確信したマネージャーです。

 

口呼吸やめるだけで

国民の医療費は相当減るはずです。

それほど、重要なことです。

 

風邪を引きやすい人は口呼吸になっている（その１）

https://www.8181118.com/news/2014/02/post-273.php

風邪を引きやすい人は口呼吸になっている（その２）

https://www.8181118.com/news/2014/02/post-274.php

 

 

 

 

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