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2016.05.10待っているだけではダメ 声に出した人からどんどん力が湧いてくる
素敵な人の話を聞いて
本を読んで知識を得て
刺激的な出来事を目の前で見て
「わあ、すごいな、私もやってみたいな」
っていつも思うけど
でも実際に行動に起こすことはしない
「わあ！いいなあ、すごいな、わくわくするなあ」
と心の中では思っているけど
情熱はわきあがってくるけど
とりあえず、今は何もしない
ってことが続くと
いったん湧き上がった「熱いもの」は体の中で
渦巻いて渦巻いて
外に放出されないままなので
今度はたまったものが
老廃物のようになってしまうんです。
やりたいけど、できなかった
面倒くさい
やろうと思ったけど、いろいろ考えると
自分が動かないといけないことばかり
今すぐ決めることは面倒
お金もかかりそう
人に伝えるのも大変そうだし
って、
つぎつぎ
面倒臭い
理由が湧き上がってくるようになるんです。
だから、
「あなた、やってみたら？」
と言われたら
「はい、すぐやってみます」
と間髪入れず動き出した人は
湧きあがったエネルギーが
喜びとワクワクとともに
自分の体の中を大きく一巡りしたあと、
外に放出するので
中に入れては、巡らせ、外に出す
という
「私って、いま、すごくいい感じ」っていう
動いてる感いっぱいのスパイラルに入ることが
できるんです。
待ってるだけでは、
何も誰も何もくれない。
「いろいろ始めるのって面倒くさいよね」
「大変よね」
「現状変えるのって難しいよね」
って、人同士で
お茶飲んで
知識だけたくさん頭に詰め込んで
受け身だけで
ソファに寝そべっていながら
どこかの
素晴らしい誰かが
「さあ、あなたがやりがいをもって生きていけるすべての
用意が整いました。
どうぞ！！」
と全てお膳立てしてくれて
向こうから
やってきてくれる
向こうから
アクションを起こしてくれることを
待っている
なんてことは、
生まれかわっても、ないんです。
なにもかも
お膳立てしてくれなきゃ
動けない
なにもかも
私が簡単に動けるように
手取り足取り指導してくれたなら
私はいますぐにでもやるんだけど。。。
なんて、ことは、
永遠に起こりません。
「私、こんな風になっていきたい」
「私、こんな人になりたい」
「私、こんなところを全部矯正したい」
声に出してそれを
伝えた人は、
それを受けた人から
「あ、そうなの？はい、わかりました」
と、
求めるものを
あっさりもらうことができるんです。
察して欲しい
本当の私が何を望んでいるかを
私は口に出して言うことはしないけど
あなたの方から察して私に働きかけて下さいよ、
ということが
自分の思考パターンの習慣になっているとしたら
それも
永遠に無理です。
女性は特に
そうなりがち、です。
みんながそうだから
私だって、言えないわ、って思いがちです。
違うんです。
言えない人と
言える人がいるだけです。
みんながそうだから
私だって、言えない
って思い込んでいる人は
自分の周りに
「言えない、察してよグループ」があるだけ、です。
自分の思いを
自分の望みを
言葉に出して
きちんと相手に伝えることができる人は、
「言葉に出して言うことができる人」がたくさん近くにいるんです。
私はこの口を使って自分の言葉で
伝えることはできないけれど
私が何をして欲しいかは
あなたが、周囲が「察してよ」ね。
こういう癖を持っていると
しんどいんです。
「察してくれない」から、です。
「わかってくれない」から、です。
そして
自分の思ったように相手が察して期待通りの言葉や態度を
返してくれない時は（といっても、ほとんどがそうですが）
相手が、悪い
となるんです。
「察して欲しい」
という気持ちの奥には
私が思っていることが、正しい
ゆえに、
その正しいことを察することができないあなたは間違ってる
という考えがあるんです。
だから、しょっちゅう、腹が立つ。
だから、しょっちゅう、不満が募るんです。
そんな「察して欲しい病」から
脱する
頭いっこ飛び出るためには
「自分の言葉できちんと話す」
ことなんです。
自分の扱われ方を決めているのは
実は自分です。
相手に大事にされない
相手に軽く見られる気がする
相手に尊重してもらえない
相手に都合がいいように思われている
そう思うなら
相手にそうさせているのは
実は、自分です。
自分が使っている言葉
自分がなにげなくとっている態度
表情
ふるまい
自分が出している雰囲気ふくめ
あらゆるもの総動員で
相手に大事にされない光線を
発しているんです。
その人の印象の中で
かなり大きな要素であり
そして、実は、簡単な訓練で
あっけなく変身してしまうことができるのが
話し方、です。
前置きが長くなりました。。。。。
ご紹介します。
マイフェアレディ会話塾
母性型勉強会でおなじみの池田弘子先生により
少人数レッスンです。
吉本歯科医院でも、月２回のミーティングに取り入れています。
料理研究家の中北友紀先生の素敵なお食事を
囲んで、毎回行なわれています。現在進行形。
マイフェアレディ会話塾は
現在、東京での主宰者の方のところ
大阪での主宰者の方のところ
愛媛での主宰の方のところ
そして香川県では、中北友紀先生のところ、
職場での指導は
当院吉本歯科医院と、４つの企業さんで現在進行形で行なっています。
先生いわく
場によって、まったく出てくる言葉が違うんだそう、です。
全てのところに取材に行きたいです。
女性の本質は
自ら先に心を打ち明けて、
隣にいる人、そのまた隣にいる人
目の前にいる人と
繋がること、共感しあうこと。
競争では、ないんです。
競争するから、張り合うんです。
競争するから、比較するんです。
競争するから、自分の心をオープンにできなくなるんです。
そんなことは
本当は求めてないんです。
マイフェアレディ会話塾
どんどん深まっていきます。
どうぞ、友紀先生の素敵な言葉と笑顔に
感染しにいってくださいね。
人の空気や雰囲気は
その場にいって飲み込まれるのが一番です。
マイフェアレディ会話塾を
こんな風に各地で、先生がやるようになった
きっかけを作ったのは
この友紀先生です。
すごい行動力
そして
学ぶ姿勢、学びきっていく姿勢
学び続ける姿勢は
群を抜いています。
友紀先生が尊敬する先生達が
「なにがなんでも友紀先生を引き上げたくなる」
「応援したくなる」
という
気持ちになるのも
納得です。
女性なら、
特にこの友紀先生が持っている
「周囲の人がつい応援しちゃいたくなる人として可愛らしさ」を
学び取りたいものです。
料理研究家 中北友紀先生
中北友紀先生は
月に３～４回、ご自宅でご自身の料理教室を開かれています。
毎回毎回、実際に参加された方から
「すごくよかったよ」
という人から人への評判だけで
どんどん生徒さんが増えています。
居心地のいい場所
成長できる場所
には、
人は勝手に集まるんです。
集めようとするんじゃなくて
集まる。
不思議ですね。
友紀先生に実際に会ってお話されたことがある方は
みな、感じることが、あります。
言葉がきれい
言葉がやさしい
自分では知らなかったような自分の
いいところをいっぱい見つけてもらえる
そして
姿勢が美しい
丁寧な言葉はもちろん
それだけではなく、
いつも一言、「ああ、嬉しいな、そんな風に思ってくれてるんだ」
という気持ちにさせてしまう
「心の中の言葉」を添えてくれるんです。
きっと、自然に
無意識にされているんだろうと思うんですが、
その一言があるのとないのとでは
受け手の気持ちが天と地ほど、違う。
料理を通じて、
みなさんに「私が感じたこの喜びを伝えたい」という
気持ちがどんどん広がり
心の中のワクワクしてることが
外に外に飛び出していくんです。
友紀先生のすごいところは
躊躇しないこと。
「わ、素敵！やってみよう、そっちへ行こう！」
と気持ちが湧いてきたら
間髪入れずに動き出す。
言葉に出す
周囲に伝える
心の中で喜んだことを
ためらいなく、外に伝える
「これを言ったら相手はどう思うかな？」という目より
「私が今、喜んでいる、この気持ちを言いたい！！だって嬉しいから」
という気持ちの方が大きいから、です。
心底楽しんでやってる人の近くにいくと
その「楽しそうな空気」がうつるんです。
伝染してきちゃうんです。
心底楽しんでる人は
わざわざ
「私楽しい」とは言いません。
夢中になって伝えようとしている嬉しそうな空気を感じとって
「わあ、すごいな、いいな、私もあんな風に感じたいな」って
うつっていくんです。
わかっちゃうんです。
心の中がワクワクしてて、
「もう、聞いて！聞いて！こんな素敵なこと
知って欲しいっ！」っていう内容物が
体から表情から
透けて見えちゃう。
大好きな先生達に学んで身に付けているものを
私自身が感じた感動を
関わる人にも伝えたい、この嬉しさを
伝えたい
そんな気持ちが、目から隠せず、
「あの・・・友紀せんせい、こぼれちゃってますけど・・・」
それが、友紀先生です。
「わあ、素敵！やりたい！」って
感じたら
間髪入れずに動く。
「やってみる！」って声に出してみる。
声に出したから、
「じゃあ、そうしましょう」という人が出てくる。
次々出てくる。
そして、やってみる。
やってみたら、また次の展開がやってきた
そして、その展開に乗ってみた
ぐるぐる
ぐるぐる
その繰り返し。
最初は、
「あ、素敵！やろう！」と思って声に出したことが
すべての始まりです。
ためらって
「どうしようかな」「でもな」「面倒くさいし」「ちょっと考えてしよう」
「勉強してからしよう」って考えているうちに
自分の中に湧き上がって来た一番最初の興奮や情熱は
１日で覚めちゃうんです。
一晩ねたら、
覚めちゃう。
だから、「あ、素敵！やろう」と思った気持ちが湧きあがってきたなら
その瞬間に、
もうやらなきゃいけない状況になるように
自分の動きを変えておくんです。
「これ、することに決めたのでよろしくお願いします」
と電話をかけておくことでもいい。
自分ひとりの頭の中で
「ああでこうで」
「でも、こうなったらこうなるし」
とグルグル想いが巡ってしまう
その前に、
間髪入れずに、
動いておく。
話しておく。
伝えておく。
電話のひとつでもかけておく。
それが、一番スムーズで
しんどくなくて
望んだことが、「あれ？」ってあっけなく
かなっちゃったりする方法なんです。
☑自分で決められない癖をなんとかしたい
☑何か起こっても傷つかない心を手に入れたい
☑感情のコントロールができない
☑ついつい物事の暗い面、不安な面を見てしまって苦しい
☑考えすぎて動けない
☑もっと楽に人と付き合いたい
☑大事な人に愛されたい、そして愛したい
☑なんでも先送りする自分を変えたい
☑つるんでないと怖い自分から抜け出したい
☑自分の言葉で表現できる自分になりたい
女性はいくつになっても
成長したいんです。
男性とは、違う。
思考がある。
成功したいんじゃなくて
成長したい。
去年までは苦しかったことが
今は同じことが起こっても苦しくない
あんなに傷つきやすい自分だったのに
勉強を重ねていくことで
あれ？全然平気な自分になってる。
以前は
瞬間湯沸かし器のようにすぐカッカッカとなって
主人と大喧嘩してたけど、
今は、冷静にコミュニケーション取ることができるようになってる。
心がどんどんタフになっていくのを
感じた時
嬉しいんです。
何をしてるでもなく
ただ、仕事の帰りに歩いていても
嬉しいんです。
心が波打ってたのが
体が楽々動くけど
心の中が静かになっていってることが
嬉しいんです。
気持ちいいんです。
「もう年だから、おばさんだから」
という言葉が出てる時、
本人はつらいんです。
その言葉を自分で言ってる時、
自分はもう何も成長できない自分になってることを
感じるから、です。
他人に対して
自分がいまいる状況、環境に対して
不平不満愚痴がある時って
実は
「自分の心が下向きになって弱ってる時」なんです。
関わる人に
もう一言だけ、付け加えて優しい言葉、あったかい言葉を
かけようとできる時って
もうまぎれもなく
自分に余裕がある時、です。
自分の心の中は
とりあえずコップの水がいっぱいで溢れてるので
その溢れたものを
外に外に
関わる人に
笑顔で
もう一言の言葉で
注ぐことができるんです。
まずは、
自分の心を満たすんです。
満たし方は、簡単です。
そんなに簡単なものじゃない
と思い込んでいる人にとっては
難しいんです、
簡単だわと思い込んでいる人にとっては
本当に簡単なこと。
言葉をきちんと出して
想いを伝えていくことができるようになると
きちんと表現できるようになると
お腹の中に怒りや不満を溜めこまなくてすむんです。
女性は
特に外で「いい人」「いいお母さん」「いい妻」を
演じている人ほど、
中では、きついんです。
外の人には優しいけど
家族にはきつい
主人に対する言葉は鬼のよう。
そうなってしまうんです。
溜まった怒り
吐き出せない不満は
自分の中で
体の中でぐるぐる巡るんです。
溜め込んだものは
必ず爆発します。
爆発するのは、
甘えられる場所
家族だったり
夫婦だったり
親だったり
します。
でも、怒りのエネルギーを受けた方は
たまりません。
そして
感情のコントロールができず
一番苦しいのは
他でもない自分です。
「わたし、なんであんなこと言ってしまったんだろう」
「わたし、なんであそこまで怒ってたんだろう」
身近な人を攻撃している時
一番苦しいのは
実は自分。
頭じゃわかっているけど
でも、やめられない。
そう、意志の力では、どうにもならないのが
この溜め込んだ怒りや不満の感情エネルギー。
きちんと声を出して
言葉にすることを
学んでいくことで
自分の頭の中が
驚くほど変化していくのを
感じるんです。
私達は、なにもぜず
放っておくと
私達の頭は
悪いこと
不安なこと
腹が立つことを
探してしまいます。
頭の中の検索ボックスの中に入れる言葉が
どうしても
ネガティブなキーワードばかり
入れ込んでしまう。
ネガティブなキーワードを打ち込んだならば
検索されて表示される出来事は
その通り
ネガティブなことばかり。
意識せず、
何も考えず
流されて
テレビの情報みたり
流れてくる溢れるネットの情報を頭に取り込んでいると
人はあっという間に
精神破綻するんです。
怒りや
恐怖の感情に自分の心を支配されるのは
時間の問題なんです。
普通だったら、
こんなことで腹が立ったりしないのに
なぜか最近、些細な家族の一言で
腹がたってしょうがない
主人の言葉が許せない
上司の言葉が許せない
そんな風に
あっという間に
心の中を「許せない、いやだ。」という思いで
支配されるのは
簡単なことなんです。
言葉は、
生き物ですし
なまものです。
一度自分の口から出て言葉は
そのまま形となって
自分の知らないところに飛んでいって
勝手に働き始めます。
いいことも
悪いことも
自分を大事に扱って欲しいなら
相手が「思わず大事にしたくなる」自分を。
尊敬されたい自分になりたいなら
相手が「思わず尊敬してしまうような」自分を。
感情をコントロールしなきゃいけないのは
もうみんな嫌ってほど、わかってるんです。
頭では、もううんざりするほど
わかってる。
本だって読んでる。
いい話もたくさん聞いた。
怒らない
かっとしないためのノウハウも学んでみた。
でも、やってしまう。
それは
そもそも
「かっとしてしまう
怒りが湧き上がって止まらなくなってしまう原因」を
突き止めてないから、なんです。
だから、頭じゃわかってるけど
止まらない
何度も同じことを繰り返す
人間関係は、
特に親しい関係は
自分の人間関係のパターンが、必ずあるんです。
「そもそも、なんで？」
ということを
知っていくと
あれよあれよと
心の扉が開いていくんです。
心の扉が開いていくと
「私って、こういう性格だと思い込んでたけど
全然違ってたのね」と
まったく違う自分がひょっこりでてきたりするんです。
何に縛られているのか？
何を怖がっているのか？
自分がいつもひっかかるこの人間関係のパターンの
原因はどこ？
そうやって紐解いていくことは
とてもとても
面白い作業なんです。
自分を縛っているものの正体をあっさり知り
自分が怖がっているのが、実はただの思い込みだったんだってことを知り
どんどん
自分の内面に気づいていくのが
こちら
次回母性型勉強会は
2016年5月25日（水）です。
■日時：2016年5月25日（水）18時30分～21時
■場所：高松国際ホテルにて
■会費：3,000円（食事代込み）
■お申込は
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