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2016.08.18つまるとことろは、メンタル９割
香川県高松市噛み合わせ専門歯科医院 吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。
お盆休みに入る前に
自宅を一掃しようと整理整頓したんです。
収納の専門家の先生のご指導を仰ぎながら。
すごいです！
その道のプロとは、すごいものです。
効果絶大！
もし、自分勝手に
大掃除していたら
きっとこんなに頭すっきりしなかったと、思う。
まずは、
かたずける、ことについての
考え方を知り、
どうすれば
毎日すっきりして
イライラせずに
仕事にも集中でき
家事も楽チンで
子供ともゆっくり時間を楽しめるか
きちんとイメージしたうえで
スタートさせるんです。
そんなこと、
考えないですよね？一人では！
まだ途中ではあるのですが
ほぼほぼ断捨離して
収納の中にも
「ここには、これをかたずける」ということを
明らかにできたお陰で
快適なのなんのって。
今までナンで
こんな面倒臭い暮らししてたのかしら？
と目からウロコの技と考え方のオンパレードでした。
お陰で、
自宅でもかなり濃い仕事ができるようになり
パワーアップした気分。
この先生は自らも起業家で
仕事の仕方を多くの方に教えている女性です。
まるごと、真似したい、と思っている存在です。
現在桃にかぶりつくようになってる私です。
嬉しくって、教えてもらった先生に報告すると
女性ならではの、言葉をもらいました。
女性は、特に仕事をしている女性は
メンタルが9割なんだ、と。
心の状態が高め安定でいないと
すぐモチベーションが下がって、やる気もでなくなる。
心もネガティブになる。
もちろん心と体は１０００％連動しているから
心がドヨンとなると
体調まで崩します。
だから、高く安定していられるように
メンタルを整えておくことがとっても大事なんだ、と。
家の中に心配事があっただけで、もう一気に急降下するのが女性。
人間関係でもやもやする出来事が起こっただけで一気に急降下するのが女性。
子供のことが心配で不安になっているだけで一気に急降下するのが女性。
いろんな要因で
メンタルボロボロになる出来事はいっぱい、起こります。
イライラして神経が敏感になりすぎると
本当に、神経に関わるような病気がやってくる。
心がひずんでくると
本当に肉体がひずんでくる。
何か調子が悪い
更年期かしら？
何かの病気かしら？
インターネットで調べてみようかしら？
と病気探しがはじまる。
探しだすと
「あら！この症状私のことだわ！！」と
どんどん心配になってくる。
心配と不安はセットなので
その感情は確実に体に影響を与えるんです。
常にクヨクヨしてると
体の中のどこか弱い部分が痛み出す。
こういうことって、
実際、あります。
でも、夫と妻がケンカする時
従業員との関係が悪くなる時
母と娘がもめる時
子供ともめる時
上司や同僚ともめる時
実は、パターンはいつも同じだったり、します。
自分のパターンというのが
あるんです。
いつもいつも
同じところで
同じことで
繰り返しているはず、なんです。
自分が、ドドドーンとメンタル急降下するのは
きっといつも同じパターン。
このパターンにはまると
２～３ケ月くらいは
まったく浮上できない人だって、います。
でも、経営者で
もっといえば
個人事業主でたった一人で仕事していたりすると
２～３ケ月もメンタル下がったままだったら
あっけなく潰れます。
恐ろしいことになってます。
メンタル急降下して
体調も悪くって
誰にも会いたくなくって
仕事する元気もない時って、
自分から出てる電波が恐ろしく低いんです。
テレビのチャンネルを合わせるようなもので
暗くて低い電波とばっちり合うような出来事が
起こるようになってます。
どんなに明るくいい映像をみたいんだ、と思っても
自分が無意識に出してる電波が恐ろしく低い時
どうやっても
周波数が合いっこないんです。
私が７８．６のFMが聞きたいんだーー！！って思ってても
自分が１０．０のにチャンネルあわしてるもんだから
どうやっても７８．６を聞くことが、できない。
それと、同じ。
否定的になってるな
悲観的になってるな
仕事やらなきゃいけないんだけど、やる気でないな
って時は
ダメな自分を責めたり
その想いを消そうとしたってダメなんです。
そっちはもうおいておいて
高い周波数で生きてる人のそばにいって
「はいはい、ちょいとごめんなさいよっ」って
伝染してもらうんです。
話をして
質問をして
聞いてもらって
その間に、より高い価値観の人に
自分の波調を一気にあわせちゃうんです。
それが、一番早い方法です。
私は、そうやってます。
それしか、ないんです。
自分だけで、泥ぬまから這い上がってこようとするのは
時間がかかるんです。
で、しんどい。
びっくりするくらい
高い目的意識もって生きてる人と
話したり
聞いてもらったり
すると
「あれ？おっかしいな？私どうしちゃってました？？？」
ってすぐに我に返るんです。
同じように
「あー。しんどいねえ」
「なんか、もう４０すぎたら年だしねえ、しんどいね」
「まあ、みんなそんなものよ」
って低め安定の波調の会話の渦にまみれていると
あっという間に
病名がつくのです。
体は、自分で思った通りに
なっていくんです。
もう、本当に。
不調は全部自分で作ってます。
体がどこかおかしくなってきたなと思ったら
どうしてかな？
どこが原因かな？
と心のひずみを探ってみると
すぐにわかります。
部屋をかたずけてみると
びっくするほど、
心が整理されます。
落ち着きます。
やるべきことが、明確になります。
優先順位がはっきりします。
いるものといらないものが、明らかになります。
絶対に必要と思っていたものが
そうではなかったと気がつきます。
執着していたものが、意外に実はいらないものだったと
気がつきます。
本屋さんには
あんなに収納や整理整頓や
断捨離の本が並んでます。
「なんでだろ？ブーム？」
ってスルーしていましたが、
なるほど、そういうこと！！
深かった。
単なるおかたずけでは、なかった。
毎日、規則正しく気持ちよく過ごすことができる
ということが
どれほど、すごい力になるか。
もちや餅屋に、です。
その道のプロ、というのは
自分が知らないことを
いとも簡単に教えてくれます。
だから、プロなんですね。
次回母性型勉強会は
テーマは「自分の言葉で話す」
■日時：２０１６年８月31日（水）１８時３０分～２１時
■場所：高松国際ホテルにて
■会費：３，０００円（食事代込み）
原因を取り除かない限り再発を繰り返すのです
あなたの虫歯が何度も同じところが再発する理由（その１)
あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その２）
あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その３）
あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その4）
あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その5）
あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その６）
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