インプラント,噛み合わせ,総入れ歯,審美,治療は香川県 高松市の吉本歯科医院

あなたの虫歯が何度も同じところが再発する理由（その１)

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その２）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その３）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その4）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その5）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その６）

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2016.08.16一人で戦うことは、あぶない

香川県高松市の噛みあわせ専門歯科医院　吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

お盆休み明け、今日から吉本歯科医院も通常診療です。

今回、私はとっても心静かになりつつも、根こそぎ毒が出たっという気分になることができました。

まだ独身の時、私は月に一度は、

熊野の山奥に往復8時間くらいかけて

通っていました。

ダラーっと生きていた私の両目をパカッと開かせて

くれた方との出会いにより

通わずにはいられなくなったのです。

普段の生活では

携帯がなって

パソコンの前で

どんどんやってくる問題を処理しながら

電話も出て

人とも話し

次々次々やることがおいかけてきて

やりたいことも、やれないまま。

でも、非日常の場に行けば

携帯はならない

パソコンもみない

テレビもみない

雑音も入らない

静かな場で、

目的を同じくする人達と

集中した時間を過ごすことができました。

静かな静かな場で

雑音のない空間で

意識をひとつのことに集中している時間が

2日でも3日でも続くと

自分に対して何かを問いかけると

即答で、自分の中から明確な答えが返ってきていました。

意識を集中する

人と心を合わせる

ということを

ずっとやっていると

下界（街）に降りると不思議なほど

違和感を感じました。

静かな場所から

どんどん山から下り街の中に戻り

自分が何もしゃべらなくても

どんどん雑音が耳に入り

見ようとしなくても

情報がどんどん視界に入ってくるところにくると

自問自答の答えが

見事に聞こえなくなってしまいます。

毎日の忙しさにおわれ

自分のことを振り返る余裕もない

という時、

自分の声はまったく聞こえなくなります。

今回、本当に久しぶりに

意識的に山奥に上がっていた時と

同じような感覚を味わうことができました。

すっかり、忘れていた感覚は

同じような体験をすることによって

一瞬で体が思い出します。

人間ってすごい作りになってますね！

1000個の知識を頭に詰め込むより

たった一回の体験＆実感です。

その実感があれば

また同じところまで戻ることができるんです。

子供達をずっと見ててくれた若いお兄さん（＾＾）の存在も

ありがたかった。

私は終日フリー（＾＾）

私達は、気がつかず意識せずとも

競争の世界で生きてます。

競争といえば、男性の世界だけかと昔なら

考えますが

今は女性だって、競争社会に生きてます。

お母さんだって、競争社会にすっかりくみこまれ

そのお母さんに育てられている子供達も

遅かれ早かれ競争社会にくみこまれていきます。

仕事でもプレイベートでも

「いけてる会社」があれば

逆に

「いけてる会社」の横でのたうちまわっている会社が出てきます。

勝つ人がいれば

逆に

負けた人がいる。

誰もが彼もが

チャンスがあるといえばあるけれど

チャンスのひもを上手に掴んで

引きあがっていく人もいれば

自信がない・・とひもをつかむことができない人もいる。

もっと頑張ろう

もっと前を向いて

という反面、

そうできない自分を人と比べて落ち込んでしまう面があります。

自分って、ダメだーーって

なってる時に

やたらめったら反省していると

ドツボにはまります。

「自分はダメだ」って思ってるその自分が

反省するので

自分のさらにダメな部分を

あと１００も２００も見つめることに

なってしまうんです。

一人だと、そうなるんです。

一人で、生きようとすると

一人で、戦おうとすると

誰にも頼らず自分ひとりで自分を支え

どうにか見栄えのいい状態にしてしまおう

と考えていると、危険です。

私は今回、２つのことを

思い出しました。

ひとつは

静かな場所に自分を連れていくことの大事さ

ひとつは

仲間がいるということがどれほどの勇気になっていくか、

力が湧いてくるか

もうすっかり、

忘れていました。

２０年前、私が強く感じたこと。

結婚し、子育てに必死になり

医院も一緒にきりもりし、

あれもしたいこれもしたいと

必死になりすぎて

すっかり、忘れていたこと。

完璧にやろう

頑張ってやろう

もっともっとと

目指せば目指すほど

自立しなきゃと思えば思うほど

私達は、たった一人で戦ってしまいがち、です。

誰にも頼らず

自分だけで勉強し

自分だけで、とやってしまいがち。

「私は一人で頑張ってきたし、今も頑張ってるんだから

それくらい、あなたも頑張るべき」という

厳しい

そしてある意味きつい言葉を

発してしまいがちな女性が増えてきました。

夫に対しても

厳しい口調で

厳しい考え方で

「どうしてそうなの？」と厳しい要求を求めてしまいがち。

自分も一人で戦ってる

だから、あなたもそうすべき

そうやっていると

どうなるか？

孤独になるんです。

孤立するんです。

これはとってもしんどいし

苦しいし

そしてなにより、力んでいるから

うまくいかない。

静かな静かな空間で

意識を自分の心に集中していく。

呼吸もいつもの浅い呼吸から

深い呼吸に変わり

ずっと口をあけてしゃべっている口を閉じ

自分内コミュニケーション。

そして夜は

目的を同じくする人

心打ち明けられる人と

たくさん、話す。

話したいこと

聞きたいこと

聞いて欲しいことが

たくさんあって

そこの場を共有したいという人がいれば

そこにはお酒も食事もいらないんです。

お茶で十分満足。

何かがなければ

間がもたない、ということは

ないんです。

夜中まで話しても話しても

まだその場にいたいという感覚。

自分の心がとっても静かな状態になると

自分から隣の人に積極的に

心開いていくことは

いとも簡単です。

余裕があるから、です。

自分に。

どんどん人と接触し、関わって

やりとりをしていくうちに

こんなことに

気がつくんです。

「ああ、私、いろいろ自分ひとりでやろうとしてたな」

「自分ひとりでなんとかしようとしてたな」

ってことに。

私が、そう口火を切ると

その場にいた人皆が

一斉に

「なるよねーー。そうなっちゃうよね」と。

私と同じような立場で仕事をしている人や

もっともっと過酷な状況で仕事と子育てを

頑張っている人もいます。

パーンと張ってた

浮き輪の空気がプスッと抜けた瞬間でした。

思わず

涙がでたり

思わず

おかしくて笑ったり

その瞬間に

今までばらばらだったものが

しっかり横で繋がってる気がしてきたんです。

あったかい、感じ。

私は最近、強くこのことを感じます。

一人で

自分だけでなんとかしようとすると

危ない。

ということを。

人に頼ること

人に甘えることは

悪いことなんだっていう認識が

どこかにまだ持ってるんだろうなって

思います。

自分だけでなんとかしようとしてる時

私は、

あとで振りかえると

必ず横道にそれ

おかしな方向へ向ってます。

なので、戻るのが大変。

一番身近な存在

そして目的を同じくする仲間と

話し合うことができていない

気持ちを打ち明けることができていない時

どんどん

一人でガンガン進んでしまいがち、です。

そして、それは

とても危険なことである、

ということを

今回改めて思い出しました。

身近な存在ほど、

①報告

②連絡

③相談

です。

夫にも子供にも仲間にも

職場でも。

きっとこの３つです。

①②③ができていない時

人間関係にひびが入っていくんです。

連絡が取れない関係になっていくと

どんどん

「疑い」の気持ちが膨らんでいきます。

勝手に妄想しちゃう。

そして今は

ネットも完全に整備されましたので

極端な話

誰ともコミュニケーションとらなくても生きられる時代です。

誰とも接触しなくてもすむ。

だから、人とわざわざ関わる必要がなくなるんです。

そうなっていくと

人は

自分ひとりでどうにかしよう

いや

どうにかしなくては

と考えだします。

一人で戦うことは危険です。

家族がいても

その心のうちは

たった一人で戦っていることだってあります。

一人で居続けようとすると

そのうち

こんなふうに考えてしまうようになるんです。

「世間は冷たい。

他人は誰ひとり自分に手を差し伸べてはくれない。

だから、自分は一人で切り拓いていかなきゃいけない」

（さみしいけど・・・）

これは自分勝手な思い込みです。

協力者が必要です。

生きてるうちは、（死んでからはわかりませんが）

自分と共に心合わせてくれる存在が必要です。

意識して

人と心合わせようとしていくと

こんなに足もとが安定してくるんだと

感じるはずです。

地面がしっかりくっついてて

体が倒れないように

しっかり支えてくれる人がいて

で、頭だけは、軽い。

土台がしっかりしてるから

安心してるので

考えることは、明るいんです。

何が湧いてきたって

「勇気」が湧いてきたお盆休みになりました。

きちんと計画をたてて

静かな時間を取ろうとしたことが、今回の気づきとなりました。

忙しい忙しい

はもうやめ、です。

次回母性型勉強会は

テーマは「自分の言葉で話す」

■日時：２０１６年８月31日（水）１８時３０分～２１時

■場所：高松国際ホテルにて

■会費：３，０００円（食事代込み）

■お申し込みは：http://boseinomonosashi.com/study/

原因を取り除かない限り再発を繰り返すのです

あなたの虫歯が何度も同じところが再発する理由（その１)

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その２）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その３）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その4）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その5）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その６）

[吉本歯科医院マネージャーの仕事母性型勉強会について] 　この記事のリンク

2016.07.29カウンセラー森下は今日からリフレッシュ休暇でおりません（＾＾）

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院　吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

今日から1週間ほど、うちのカウンセラー森下はいません。

リフレッシュ休暇で

大好きなファミリーで旅行に出発しました。

「さあ、どうしましょ」（笑）

頑張らなくては・・・・と

思いつつ

何を頑張っていいのやら。

いないと困る、この存在感すごいですね。

私いなくても、ここでは誰も困りませんが。←いじけてるわけではなく。

「こんなに休んだら

ふぬけになって帰ってきて、働けるかなあ・・・」

と、森下言ってました。

もうずーーーっと

一生懸命働いてきてくれた森下なので

たまには

ふぬけになって

ぽやんとした方がいいのです。

無事に帰ってきてくれますように。

さて、

私は昨日、とってもとっても素敵な女性と

お話しました。

「徹子の部屋」なみに、

ロングインタビューしちゃいました。

料理研究家の中北友紀先生です。

母性型と出会って

こんなことが起こってます、というお話。

来週帰ってきたら書きたいと思います。

女の人って、

「ああ、今、自分、成長してるな」って感じるその過程にいる時

こんな風に変化していくんだ。

何気なく話す言葉に

考え方や

感じ方や

行動の仕方や

今の心の状態が

なにもかも

表現されています。

私も、こんな風になっていきたいな

と感じましたし

また、

「そうなのそうなのーー、なんでわかるのーー」

と共鳴する瞬間も多く、

2時間ちょっとでしたが、

私のノートにはいっぱいいっぱい

友紀先生の名言が書き込まれたのです。

私は、素敵な人や

もうビックリするくらい変化しちゃった人を見ると

なんでそうなったの？

どうしてどうして？

と知りたくてしょうがない。

うちわけを知りたい。

どんな言葉で

どんなことがあって

誰と出会って

その時、どんなアドバイスをもらって

どんなことに響いて

今の自分から昔の自分を見てどう思うのか

いろんなことを

知りたくて知りたくて

質問お化けのように、なるんです。

質問お化けになると

やっぱり、

出てくる言葉は

すごいことばっかり、でした。

なので私のノートは宝物のような言葉が

いっぱい

きったない字で書かれてます。

素敵な人には理由が、ある。

憧れる気持ちは

自分を引き上げてくれる原動力です。

これこれ！

今日、当院の井上さんが、

持ってきてくれたんです。

私の大好物。

健康志向、減塩志向、に真っ向から対向する

塩分たっぷり梅干。

井上さんのご主人が作ってくれるんです。

一度頂いてそれはそれは美味しくて

おねだり、おねだり！

おばあちゃんが昔漬けてくれてた

梅干に似ている。

これとご飯があれば、

毎日のご飯は決まりです☆

明日は当院休診です。

どうぞよろしくお願い致します！

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原因を取り除かない限り再発を繰り返すのです

あなたの虫歯が何度も同じところが再発する理由（その１)

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2016.07.20２０キロ痩せた人がしていたこと

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院　吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

さきほど、2年間で20キロ痩せ、さらに2年前から今まで

ベスト体重をキープしているんだ、という方がお越し下さりお話していました。

本題は1分で終え、

私は、どうしてもその「20キロ健康に痩せて維持している」話が

聴きたくて聴きたくて

またいつもの癖でくいついてしまいました。

男性です。

歳は当院の院長と同級生。

なので、47歳です。

私が、数年前に最初にお会いした時の

イメージは・・・・・

ギラギラした感じのまさに、「しゃっちょうさーんっ」というイメージで

昼なのに夜の街のバックが似合い

お腹はでっぷりしてて

とてもしんどそう。

ちょうど、その頃、

ドクターストップがかかり

痛風に

高血圧に

糖尿に・・・

肝臓の数値に・・・

と、このままいくと、

「あなた、死ぬよ」と言われてたそうです。

助かるために

３つのことをしなさいと、DRに宣言されました。

①酒をやめなさい

②ストレスをためないようにしなさい

③痩せなさい

でした。

①のお酒をやめるのは

死ぬほどつらいと思ったので、これはNG（笑）

②のストレスは、自分でコントロールできないので

これも現実的ではない、、、のでNG

③の痩せなさい

は、いけそう、と思ったんだそうです。

そこから本屋さんに走り

ピンとくるダイエットの本を２０数冊買いました。

その中で、これならできるぞ、と思ったのが

今回、実践した

糖質カット&炭水化物カット

だそうです。

やり過ぎて体調崩したり

やり過ぎて命落としたりという噂は

流れていますが、

あれは極端にやりすぎたからではないでしょうか？

とおっしゃっていました。

とにかく

白いものをやめたそうです。

①お米

②パン

③うどん、パスタ、そうめん

④イモ類

その代わりに

たんぱく質をたっぷり。

お肉、卵、野菜はしっかり頂く。

お酒も好きなだけ。。。。

もちろん、お仕事のお付き合いがあるので

外で、「ちょっとうどんいこやーー」と誘われると、行きます。

「先生、ケーキをどうぞ」と出されたら、頂きます。

でも、自分からは

わざわざ買って食べたり

家で食べたり

しないんだそうです。

このダイエットを実践してみて

何よりも

体が疲れない

風邪ひかない

朝がすっきり

なんだそうです。

２０キロ太っていた頃は

もうご飯ほど、薬を処方されていて

体がしんどい

よく病気する

だったのに、この変化。

確かに、目の前のその方のほっぺは見るたびにつやつや。

いわゆる、「内臓がきれいな人の皮膚」なんです。

いやーー、説得力ある！！！

思わす触りますよ,私は。肌を。

私は、どんなものでも、

例えば化粧品なんかでも、

成分がどうのとか、まったくどっちでもいいたちで、

それを使ってる人がどうなんだろう？

ってことの方が気になります。

説明はいいから、

私もあんな風になりたーい！！

って気持ちが

先にたってしまうんです。

だから、

実際にそれをやってて

元気そうだったり

綺麗だったり

健康そうだったり

するのをみると

すぐに真似してみたくなる。

結局、人なんだな、と私は思ってしまいました。

私は、結婚してからは、

体重のアップダウンは本当にないのですが、

独身時代は、

水飲んでも平気で５、６キロ太っちゃうような

体質でした。

自分の体重やスタイルは、

頭の中でイメージしてるとおりに、本当になっちゃいます。

なので今では

先にどうなりたいのかな？って想像してから

ご飯食べたり

背筋伸ばして歩いたりしています。

特に

「あの人！！」って憧れるような人がいると

イメージしやすいです。

「私って、水飲んでも太るんだ」って思い込んでる時は

もう本当に、水飲んでも太ってましたし、

「痩せなきゃ痩せなきゃ」って必死な時は

洋服買いにいって試着室で

理想の服が合わない自分の姿に吐き気がしてるので

これもまたストレスでさらに太るんです。

面白いですよ、、、

体って、頭の中とダイレクトです。本当に。

結婚する前、

私は、激しく運動をしていて

どんなに夜遅くなっても、

ご飯食べにいっても

泳ぎに行く、さらに、動き足りない時は

泳いだ後、走る

なんてことしてました。

でも、体重は

脂肪の上に筋肉も上乗せしちゃって

ピーク６０キロすっかり超えてました。

心にも体にも

栄養がいきわたってないと

どんなにカロリー減らしても

痩せないってことを

体験しました。

あの頃は、今みたいに情報もないし

やみくもに、ダイエットしてたので

やればやるほど、不健康&ぼってりになってたんですね。

でも、今は、

いろんなこと、出回ってますよね。

そんななかで、

実際にやって健康を維持して

元気そうにしてる人を目の前にすると

うん、やってみようという気になるものです。

そもそも、

当院でお昼に具沢山野菜&たんぱく質たっぷりスープを

はじめたきっかけは、

院長のお昼ご飯です。

それまでは、

毎日お弁当作ってたんです。

でも、お弁当の中身は半分はおにぎりなので

炭水化物。

炭水化物たくさん取りすぎて

おなかが苦しいっていい始めてた時なので

じゃあ、炭水化物食べなくてもいいくらい

お昼ごはんに具沢山のスープにしようか、と

思ったのがきっかけです。

スタッフも食べてくれるようになって

「美味しい」なんていってくれるようになると

すっかり舞い上がる猿なので、

毎日の習慣になってしまいました。

お昼ごはんだけでも

炭水化物を抜くと

午後からの仕事の疲れやすさが

格段に違うんです。私は。

その代わり、

腹持ちがいいように

大豆、お肉、根菜、麦や雑穀は

必ずたっぷり入れてます。

炭水化物取らないと

なぜか、眠くならない。

しんどくならない。

夕方までしゃっきり働けるんですね。

食べ物で、ニンゲンできてますね。

高血圧

糖尿予備軍

痛風

肝臓の数値悪し・・・

こんな方はぜひ、

お食事の習慣をかえてみることを

おすすめします。

実際にこの方は

これって食事ですか？と思うほど処方されていた薬は

一切必要なくなったそうです。

さらに、健康診断では

「理想的な数値」をキープして

お医者さんもびっくり。

すばらしい！

今では、周囲のお仕事仲間の方が

「どうしたの？何したの？」と質問攻撃で

今では、この方を招き、ダイエット講演会を開催するほどだそうです。

実際に、体験して変化した人の話は

どんな理論を聴くよりも説得力があったのでした。

・・・・・・と言いつつ

今日のお昼はTHE・たんすいかぶつ！！

昨日テレビで

ミートソース見たので

作りたくなっちゃいました。

明日から、明日から。。。

赤パプリカ

黄パプリカ

生トマト５個

トマトホール缶４つ

玉ねぎ６個

ひき肉大量

セロリ

なす

ローリエ

コンソメ

赤ワイン

でぐつぐつ３時間半

ぐつぐつ

大量にゆでたパスタ。。。

たんすいかぶつですな。

そして今日は

インプラントのメインテナンスに通って下さっている患者さんが

チェリーの入ったチョコレートケーキを

焼いて来て下さいました。

もう、今日はね

たんすいかぶつと、糖分でいっぱいの吉本歯科医院です。

これ↓

可愛いですよね？

治療にお越し下さった時に、患者さんが下さったんです。

細やかに手作り！

もうね、みなさん、すごいっ！！！

あんまり可愛いから受付に飾ってます。

次回母性型勉強会は

テーマは「自分の言葉で話す」

■日時：２０１６年８月31日（水）１８時３０分～２１時

■場所：高松国際ホテルにて

■会費：３，０００円（食事代込み）

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あなたの虫歯が何度も同じところが再発する理由（その１)

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その２）

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2016.07.07餃子を頂きました♪

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院吉本歯科医院医院　マネージャー吉本委子です。

今日のお昼ごはんは餃子でした。

皮がパリパリ中はジューシー。

にんにくが入ってないので

午後の診療も大丈夫（＾＾）

おいしっ！！！

みんなで夢中で食べちゃいました。

患者さんに頂いたんです。

「お昼をみんなで食べてるって、ブログで見たからっ

おすそわけ♪」ってわざわざお持ちくださったんです。

かわいい子供さんたちを連れて。

とっても素敵な女性なので、

いつかここでご紹介したい、と思っているんです。

生きる姿勢や

考え方や

人に接する態度

お手本にしたいと思う、女性なんです。

感激です☆☆

熱したフライパンに油をしいて

餃子を並べお水を入れて待つこと4分。

さらに水分が飛んだ頃に

油を回しいれ、さらに2分。

じゅーーーーっ。

フライパン２つ使って

焼く焼く・・・。

部屋いっぱいに

餃子を焼くにおいが。。

あんまり美味しかったので

早速私もお取り寄せ。

いけませんな、これは

はまってしまいましたな

お口直しに

こちらも先日患者さんがもってきてくれた

とれたてきゅうり。

ざくっと切って

塩もみして

おたふくらっきょう酢（我が家では大活躍）と

ゴマ油を入れて

4時間冷やしてできあがり。

塩こんぶが入ればさらに、美味しい。

これは、

うちの歯科衛生士の川口玲ちゃんが

作ってきてくれた

アップルパイ。

朝、冷凍庫にアイスが入ってるな

と思ってたら

このアップルパイに添えるためだったそうな。

芸が細かいですな。

美味しい餃子と、アップルパイで

幸せなお昼ご飯でした。

次回母性型勉強会は

テーマは「自分の強みを発見しよう～母性型強み発見」

■日時：２０１６年７月11日（月）　１８時３０分～２１時

■場所：高松国際ホテルにて

■会費：３，０００円（食事代込み）

■お申し込みは：http://boseinomonosashi.com/study/

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あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その６）

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2016.06.17愚痴ってみました

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院　吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

あー、めんどくさいなあ

やりたくないなあ

いきたくないなあ

困ったなあ

って実は内心思ってたことが、あるんです。

でも、しなきゃいけないしなあ、期限もあるしなあ

って。

はー、気が重いなあ

今日、金曜日だから

来週にしちゃおうっかな

先延ばしちゃおうっかな

って思ってた午前中。

（※完全なダメダメ女の典型です）

ちょうど、今いろいろお仕事をお願いしている

会社の担当の方から

「書類の中で一箇所抜けてたところがあったから、寄りますね」

ってお電話頂きました。

その方は

男性で、とても話しやすい方で

事務的なやりとりで会う時も

ついつい

いろんな余計な世間話を私がしちゃう方なんです。

私は

「ああ、そうなんですね。はい、お待ちしてますねーー」

っていうことに。

で、

来て下さったので

用事をすませ、

「ああ、これでばっちり」

と２人でよかったよかった

と一安心したところで

ふと、

私、愚痴ったんです。（←午前中の気が重い案件がお腹に残ってたんですねーー）

つい、家の中ことまで

愚痴っちゃえるような方なので

気を許しちゃってるんでしょうね。

「◯◯さーーん、わたしねーー。今、気が重いのーーー」

これこれこうで、

ちょっと苦手なところだから

行くのが足が１歩でないんだと。

書類も面倒なので、考えると頭痛い、と。

いちいち説明書き理解してから

いろいろはじめなきゃいけないことが

どうも面倒臭いんだ、と。

すると、

その方

「ああ、じゃあ、それかわりにしておきますよ、

かんたん、かんたん」って。

相手の担当よく知ってるから、

かわりにしておきますよって。

え？？？

いいの？？？

ほ、ほんと？？

うそじゃない？？？

いやーー、嬉しかったのなんのって。

それよりなにより

そんなこと、

頼めるんだ？？？！！頼んじゃっていいんだ？

ということの方が、驚きでした。

でも、後で考えてみれば

その道２０年以上、専門中の専門家。

その程度のことなら

おちゃのこさいさいかも。

書類に一箇所不備があってよかったな、と。

不備がなかったら

こうして来てもらえなかったし、

来てもらえなかったら

私、今もまだ気が重いままだろうし。

神様、ありがとーー。

書類不備にしてくれてて

ありがとーーー。

そこで、

思ったこと。

自分の頭で

自分だけでなんとかしようと

しないこと。

困ったら

相談すること。

あっけなく

解決しちゃうことも

実際多く、

誰に相談したらいいかわからない時は

よく知ってそうな人に

聞いてみたら

「ああ、それはね」とすぐに教えてくれることかも、しれない。

なんでも

自分だけで

抱えちゃうと

時間は縛られるは取られるは

心はグレーなことに

奪われるわで、

いいことないですね。

あっけなく

解決して下さったこの方は

明るくそよ風のように

帰っていったのですが、

私のお悩みを吸い取ってくれた貴重な人。

「いやーー、すごいなあ、さすが専門家」

と感動しているのです。

いろんなことを

よく知っていて

どこに行けばすんなりいくのかを

よく知っていて

「自分で調べて考えて下さい」

じゃなく

即答で

答えてくれるのは

ありがたいし

一度、こんな風に相談できるんだって

知ったら、

これもかな

あれもかな

って何でも相談したくなります。

なんでも、

相談したくなる

の前段階として

つい、愚痴っちゃえる

という雰囲気も

すごいですよね。

構えている相手には

絶対愚痴りません。

だって、

愚痴るのは恥ずかしいことであり

かっこいいことではないから、です。

でも、

つい

愚痴っちゃえる

というのは

よほど、

気を許しているからです。

気が晴れて

午後からは、次のことに取りかかれると

すっかりご機嫌のわたし。

今日は、

うちのスイーツ女子「なべとも」ちゃんが

カフェアフォガードなるものを

作って持ってきてくれました。

ゼラチンで柔らかく固まったムース？

をかきまぜかきまぜ

エスプレッソを

かけて

いただく。。。。。

もう、だんだん

スイーツを強要したくなるレベルになってきました。

濃厚で、美味しいんです。

クックパッド様様だそう、です。

いやいや、

作ってみんなに食べさせてあげようという

その気持ちがすごい。

お口のことでお悩みを感じたら

お気軽にお知らせ下さいね。

香川県高松市無料メール相談

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原因を取り除かない限り再発を繰り返すのです

あなたの虫歯が何度も同じところが再発する理由（その１)

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その２）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その３）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その4）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その5）

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2016.06.16熱中する78歳

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院　吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

今日はインプラントメインテナンスで藤本誠さんが

定期チェックに来て下さいました。

まっすます

お元気ですが、78歳です（信じられません・・・・）

「今日はプレゼントや」

とこんな素敵なかわいいこちゃんたちを

頂きました。

デザインはもちろん藤本さん！

ほうこうさん、ですね。

おお！

ほうこうさんの

マスキングテープだ

貼るとこんな感じ。か、わいい

これらは

香川発、海外へ出展されるそうです。

昔、むかし、

栗林公園の展示場で

ほうこうさんを

見たけど、

いまでは、絶滅危惧種の香川県の郷土玩具「奉公（ほうこう）さん」

こんな風にかわいくおしゃれに

なると、興味がわきますよね。

うちの若いスタッフはほとんと

「え？ほうこうさん？」

・・・はい、知りませんね、もちろん。

藤本さんが、

作品を見せてくださったり

お仕事のお話をして下さっている時

私はかならず

惹きこまれてます。

「ああやって、こうやって、

作ろう」って頭で考えて夢中で

作業してる時間は

寝ることも

お腹すくことも

忘れるんだそう、です。

熱中してるんですね。

人間にとって最高の娯楽は

熱中している自分だけの時間を過ごしている時。

「死ぬまで、

仕事やってたいんや

それがわしのしあわせや。

今は、ちゃんと噛めるしね（笑）」

と。

どんなことでも

やらされてると感じた時、自分の時間はもう死んでます。

自分がやるんだと思って

やってる時、

はじめはイヤイヤでも

熱中すると、恍惚の時間に変わってる。

そういうものですよね。

すごい78歳が近くにいて

私は、嬉しい。

そんな方の健康のお役立ちになっていることが

私達も嬉しい。

今日はマウスピースをお忘れだったので

近いうちまたご予約です。

お会いできるのが、嬉しい。

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[吉本歯科医院の患者様への対応について吉本歯科医院マネージャーの仕事] 　この記事のリンク

2016.06.16それ、伝わってないかも？

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院　吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

こんなものを作っちゃいました。

「それ、伝わってないかも？？」事例報告書（＾＾）

先日、お昼ご飯食べてる時に

去年の暮れから吉本歯科医院に入ってくれた

スタッフが何気なく話してた、言葉。

彼女は入社１ケ月で

ほとんどの器具のありかを覚え

患者さんともきっちり話すことができ

院長が「あれちょうだい、これちょうだい」というものを

「はいっ」ピシッと、渡すことができちゃうようになった

とっても頭のいい女性です。

吉本歯科医院で日々仕事していて

「何を言っているのか？何を話しているのか？それさっぱり意味わかりませーーん」

ということが、満載だと、言うのです。

ベテラン歯科衛生士の杉本と私は

思わず

「え？そうなん？意味わからんの？？？？」

と、びっくり。

「例えばどんなことがわからないわけ？？」

と、喰い付いて聞いていくと

もう、ビックリ（－－：）。

いかに、私達が、当たり前だと思って患者さんにお話していることが

「それ、専門家レベルで話してますよ」という

内容になっているか、ということに気がつかされます。

入れ歯が痛くてつらいんだーー

って患者さんとお話している時に

私達の「当たり前」は、

☑入れ歯では噛めない、痛いが当たり前

☑入れ歯で普通の食事をしちゃいけない

☑入れ歯は違和感があるのが当たり前

って、ことを

日々お伝えしています。

でも、一番「何も知らない患者さんに近い頭」をもった彼女に

言わせてみると

☑え？入れ歯入れたら噛めるようになるんじゃないの？

☑え？入れ歯で噛んだらいかんって？じゃ、何食べるの？

☑え？噛んじゃいけないって？死ねってこと？？？

いちいち、「は？？？意味わかんない？？」

の連続です。

歯周病でお悩みの方がお越しになられた時でも

患者さんとしては

☑歯磨きを一生懸命すればそのうち直るものだと、思ってる

☑定期的に歯医者さんに行って磨いてもらってたら虫歯にはならないと思ってる

☑虫歯は治療したら、治るものだと、思ってる

そういえば

私も14年前にここに来た時に

「は？？？意味わからん、言ってることが、わからない！」

「か、か、患者さん、それで、伝わるの？？なんで？？？？」

って絶叫してました。

でも、いつしか

どっぷり浸かって

専門的な知識がどのどん頭の中に増えてきて

ギッシリ。

そうなると

ですねえ

どういうことになるか？？？

そんなこと知ってて当たり前

という前提で

話をしはじめてしまうんです。

相手は知らない

という前提で

お話をすることが

とてもとても

難しくなってしまう。

これ、恐ろしいですね。

コミュニケーションのボタンの掛け違いは

実は最初から間違っちゃうんですね。

大前提がずれてると

最後までずれちゃうんです。

でも、ふと考えたら

そりゃそうです。

私達は、日々、歯のことばっかり

やってる。

来る日も来る日も

お口の中のことばかり、

知識は増えていきます。

だから、

お口の中のことは

とてもとても

詳しいです。

この春に入ってくれた川口歯科衛生士も

それはそれは

勉強家なので

院長の本を読んだり

質問したり

自分で勉強したりで

頭の中には

「歯を失わないための歯科情報」満載になって

入社してきています。

親知らずが横から押してきちゃってると

前歯が崩れちゃいますよね

って

一般の若い女性は言いませんし、知りません（笑）

彼女はたまたま

自分自身が親知らずを抜いた体験があり

その時に

「親知らずを抜かずにおいておくと

こんなことになっちゃうよ」という説明を聞いていたから

すーっと頭の中に入っていたそうです。

実際に体験すると、頭に入ります。

しかし、

歯科の専門用語が

頭にしっかり入っていて

院長の言ってることの意味がほとんどわかっちゃう時点で

はい、あなたももう専門家ですってレベルです。

しかし、本当によく勉強してます、すごいっ。えらいと日々感心です。

院長を筆頭に

スタッフ全員、

歯のこと

噛み合わせのこと

日々次々頭の中にどんどん専門知識が入っていきますので

さらにさらに詳しくなっていくんです。

そうなると、

錯覚を起こすんです。

目の前のこの患者さんは

もうすでに

私達が知っている

あたりまえの知識が

頭の中に入っているものだ、と。

その大前提でもって

お話をはじめてしまいがち、です。

だから、

「え？それ前回お伝えしましたが？？」

「何回も話したけど？？」

ってことが

起こる。

人は、知らないこと

聞いたこともないような話

今までの常識でなかった話を

聞いた時

よほどショッキングなことがないかぎり

頭には知識は残りません。

だから、

大事なことは

最低でも１００回くらいいい続けて

やっと少し頭に入れてくれるかな？

って程度が普通です。

一回伝えたからといって

1週間後にお越しになった時に

「え？そうでしたっけ？」と

覚えてないのは

これ、当たりまえ。

人って、そんなものです。

自分も立場が変われば

どこかの病院にいって

何か大事なことを説明受けたとしても

診察室の中では

「はい、わかりました！！」って

聞いてかえっても

1週間しないうちに

忘れます。

そんなもの。

だから、

100回伝えて1回頭に入れてくれたら

いいほうかも？

と先に知っておくんです。

知っておけば

そんなものだ、と思うので

凹まないし、

自分が無力だなんて思わない。

これだけ世の中

説明責任

って言われだしたので

どこの業界でも

きちんと説明したか？

そしてそれに対し同意したか？

ってことを

求められるんです。

歯科に限らず

医科だろうが

保険の業界だろうが

教育業界だろうが

建設、不動産、あらゆる商品の販売

説明書に書いてます。

じゃなくて

ちゃんと説明して

理解しましたよってことの

同意をもらわないと

いけなくなってるんです。

メール相談で

頂く内容の８割以上は

「そんな説明もなく、治療を受けた」

とか

「聞いてなかった」

とか

「知らなかった」

とか

そういった

専門知識をもった側と

何もご存知ない一般の方の

持っている知識の差から

不信感がはじまっていることが

ほとんです。

きちんと満足のいく治療を

最後までお受けいただくためには

患者さんの頭の中から

患者さんが思っていること、悩み、知識から

すべてを考えていくってことを

やっていかなくてはいけないと

思っています。

患者さんが今もっている

歯の知識がどの程度かを知り

そこから、話をスタートさせていく。

大前提がどのあたりかな、ってところを

知っていくことが

とても大事です。

でも、長年その仕事に関わって専門的なことばかり

やってると

患者さんの頭の中が見えなくなる

わからなくなる

想像できなくなる

想像できなくなると

質問だって、できなくなるので

これはとても危険です。

専門的な仕事をされている人が

陥りやすいところですよね。

そんなところに、

まったく違う業界にいた人が

中に入ってくれる

ということは

すごいチャンスなんです。

まだ、何も

知識が詰まっていない

その感覚で

「それ、わからない」

「伝わってないと思う」

っていうことを

素朴に

素直に

教えてくれるんです。

素朴な疑問の

ひとつひとつが

とっても新鮮！！

歯磨きの仕方ひとつ

フロスの仕方ひとつ

マウスピースが壊れた時の対処の方法

こんな状況だったら、普通は不安になりますってば！！

っていうことを

いちいち教えてくれるってことが

すごい、お宝なんです。

私達の医院は

「もっともっと知って欲しい！」

という歯科の情報が

たくさんあり、

日々、患者さんとの会話で「ああ、これは伝えなきゃ！」と

思った瞬間に

何かしらの文章を出しています。

ブログに書いてみたり

ニュースレターに書いてみたり

書いた文章をすぐに患者さんにお渡ししたり

あの手この手で

お伝えしたいと思って

やってます。

きっと、「これ、全部読めってこと？？」って

引いちゃう方もいらっしゃると思うのですが

引かれてもいいやーーー

「それより、知って下さい！とにかく頭の中に入れておいて下さい！！」

と思う気持ちの強く

いろいろお渡ししています。

逆に

私も外で

いろんな店に行ったり

いろんなサービスを買ったり

いろんな病院に行ったり

した時に

私が当たり前に思っていることを

「え？違うんだ！そうなんだ！」って

詳しく新しい知識をたくさん教えてくれるところって

やっぱり、嬉しいから

また言ってます

また買ってます。

そんなの知らなかった！

でも、

知ったことによって

こんなにいい方向にいきだした

悩んでたことが

あっけなく解決しちゃった！

なーんだ、最初から

ここに来ておけばよかった

って思わされた瞬間って

もう、嬉しくて、すっかりファンになっちゃうんです。

14年前の「何も知らなかった頃にふと感じた疑問、違和感」を

今一度知りたいと思い

こんなものを

作っちゃいました。

目の前の患者さんは

何もしらない

一切知らない

むしろ、ひょっとしたらその常識は間違っているかもしれない

その歯磨きでは危険かも？

というそんな知識もたくさん頭の中に入っているかもしれない

そういう

大前提で

お話をしていきたいです。

コミュニケーションの大前提ですね。

自分の頭の中と

相手の頭の中は

違う、ということ。

自分が知っているからといって

知らないことを責めない

知らないことに腹を立てない

人間関係でも同じです。

どんな

「は？それ意味わかんない」

が出てくるか

楽しみです。

こないだ、

展示会を見に行った彩季さんから

頼んでおいた夏のコップが届きました。

飲み口がとってもいい感じなんです。

可愛い☆

マドラーも可愛い。

お客様にアイスコーヒーをお出しする時に♪

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原因を取り除かない限り再発を繰り返すのです

あなたの虫歯が何度も同じところが再発する理由（その１)

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その２）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その３）

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[吉本歯科医院マネージャーの仕事母性型勉強会について] 　この記事のリンク

2016.06.11その一言をかけられるかどうか

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院　吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

私、ほとんど毎日スーパーに行くんです。

仕事の帰りとか、夜遅くとか。

スーパー好き。

昨日も、ご飯食べた後、

遅い時間にスーパーに寄りました。

夜やや遅い時間帯になると

サラリーマンの一人暮らし風の男性がお弁当やビールやお惣菜買ってたり

OLさんらしき女性が、多いです。

私は明日のスタッフのお昼ごはんにカレーを作るのに

お肉を買いに行きました。

カゴに入れてレジに並ぼうとすると

4人待ちのレジがありました。

他のレジもあいてたけど

やっぱり、そのレジに並びました。

理由は、レジの女性がお目当て、です。

時々、夕方や夜に買い物に行くと

レジをしてくれているやや年配の女性がいるんです。

いつだって

誰にだって

とっても感じのいい応対をしてくれます。

だから私は、この女性がいるレジを探して

並ぶんです。

次は私の番。

順番を待っています。

私の前のお客さんは

スーツ姿の男性。

嬉しそうに話をしています。

お会計が終わって

かごを持って移動する時に

「今日も、おつかれさまでした」って、ニッコリ。

他のお客さんに対応している表情や言葉も

次のお客さんは全部見てます。

そして

私の番。

目をちゃんと合わせてニッコリ。

そして丁寧に頭を下げえくれて

「お待たせしました。こんばんは」

もう、一瞬なんです。

目線が合う、一瞬。

ぱっと目が合う瞬間で

私も目が合って思わず「こんばんは」

もうこの時点で私、かなりご機嫌で笑ってます。

カゴにある商品をバーコードと通しながら

お話は止まりません。

手は止まらず、素早く処理。

「すもも、今から美味しいですよね」

「お嬢ちゃんのお菓子はこっちへいれましょうね」

「今日もお疲れさまでした」

レジの間たぶん、２分もない、です。

でも、その間に

たっくさん気持ちいいやりとりを

もらって

かえるんです。

だまーって、黙々とレジを通すことも

悪くはないです。

でも、今は機械のレジもある。

何台もレジがあって

たくさんのレジの人がいるのに

私はわざわざその人のレジに並び

そして、名前まで,覚えてる。

ほとんど人も

接客はしてるんです。

きっと、感じよく。

でも、群を抜いてる。

お客さんによって、

言葉を変え、表情を変え

必ず、一言も二言も言葉をかけているんです。

一言、言葉を添えられるかどうか、です。

わあ、すごい

なんだか、つい買っちゃった

あの人、なんだか好きだな私

そう、思わせられた時って

必ず何か一言、も二言も言葉を添えてくれてるんです。

その言葉、欲しかったなあ私

あんな風に言われて嬉しいな私

って、いう言葉を

もらってるんです。

これを書いてる時、

先日の勉強会に来てくれていた女性が

北海道のお土産を持って医院に寄ってくれたんです。

あの日の勉強会の時

先生が話していた内容を聞いて

「え？なに？今日、私のための勉強会？」って思ったほど

その日の彼女の抱えていた悩みにピシャリドンだったそうです。

その日、彼女は

ある一人の仕事仲間の女性と

トラブルになっていたそうです。

彼女の方は晴天の霹靂。

何で相手が機嫌を損ねているのか、さっぱり、わからない。

でも、

先生に、

なにやらアドバイスをもらったそうなんです。

どんなアドバイスかは知りませんが。

そして、

勉強会が終ってすぐの日に

お悩みの原因の相手と直接会って話をしたそうです。

心を開いて

相手の心の中のことも全部聞いて

面と向かって話せば

すっかり氷が溶けちゃって

以前よりもずっと、コミュニケーションが取れるようになったそうです。

彼女はこう言ってました。

「やっぱり、会うことが大事やね！

こうやって顔見て会って話せば、

わかること、ってあるよね。

逆に会わずに、メールや憶測だけで相手を考えていると

お互いに疑心暗鬼になってもめるよね。

こうやって、会おうね。それが一番やね」

私はそうやって

にっこにこで私にそう言ってくれる彼女が

とてもとても近く感じて

そしてやっぱ大好きやなあ

と思ったし

そして何より

「会おうね」って口に出して言ってくれるところに

ぐっときた。

いろいろ考えて

いろいろ勝手にこっち側で思ってるのと

実際に会って目見て話すのでは

全然違います。

会うから、

誤解してたんだなってことが、わかる

会うから、

ああ、そう思ってたんだ、悪かったな

ってことが、わかる

わかれば、

こちらも反省したり

するんです。

でも、会わないと

メールだけだと

メールの中でのやりとりは

冷たいんです。

怖いんです。

そして、カチンとくるんです。

そういうもんなんです。

実際にうちでも

患者さんとの関係で、実際にお会いしてお話させて頂くことができたから

誤解が解けて

「ああ、そうだったんですか！！」

ということは、もうたっくさんありました。

そこで、

何か言われて

逃げたり

勝手に相手が悪いと思い込んだりしちゃうと

事態はどんどん悪くなる。

人と人との関係は

どんどん変わります。

昨日好きだと思っても

もう今日になると、「なんだかね」と思っていたりする。

そんなものです。

特に自分が周囲の人を好きかどうかって感じるのは

その人の心の状態によるんです。

その人が、ご機嫌で

満たされてる時は

誰を思っても、そうそう嫌だという感情は出てこない。

だって、自分がご機嫌だから。

でも、自分の今の境遇や環境に不満があって

「なんか、面白くない」

「なんで私だけこんなっ」って不満に思ってる時って

誰のことも好きになれないんです。

じゃあ、自分自身が

満たされててご機嫌な状態って

どうやって維持すればいいの？

っていえば

それはもう、

言葉なんです。

自分の言葉によって

目の前の人を幸せな気持ちにさせることが

一日にたくさんできてる人って

自分の中身はご機嫌で満たされてるんです。

優しい言葉と

優しい表情を

たくさんかけてくれる人に

人は集まるんです。

誰だって

優しい人が好きなんです。

つっけんどんで事務的な人より

優しい人が、好き。

優しいって定義が難しいけど

どんなに毒舌で攻撃してるように見えても

水面下ではものすごく愛があるって時も

あります。

それはその人との関係性によって

さまざまです。

どういう出方であったにしても

実際に

しょっちゅう会って

会話できてる関係なら

ケンカしても

また仲直りすればいいんです。

会えない関係になると

些細な誤解で

音信普通になるんです。

メールの返信がこなくなって、はい、おしまい

ってことになる。

こんな関係が

たくさんあると

人間それはそれはへこみます。

人間関係なんかうまくいかないな

仕事もおもしろくないなあ

上司も部下もなんかいまいちなあ

家族もなんかなあ

ってなってる時って

言葉、使ってないです。

事務連絡しか、してない。

人を元気にできるのも自分の言葉ひとつ。

人を嫌な気持ちにさせるのも自分の言葉ひとつ。

レジの女性も

お土産もってきてくれた女性も

似てるんです。

雰囲気が

話し方が

それは

声が大きい

ってことと

声がハキハキしている

ってこと。

滑舌がはっきりしている方が

声が明るく聞こえます。

もごもご話す人

声が小さい人

「え？何？ちょっと聞こえない、ごめん、もっかい言って」って人は

声がこもってるんです。

体の中に言葉がひっこんじゃってる。

自信なさそうに聞こえるんです。

元気なさそうに聞こえるんです。

本人は気がつかないけど

周囲はみんな気になってるんです。

声は、無意識ですが

実はその人の中身を全部あらわします。

相手に伝えちゃうんです。

勝手に。

声は

その人の生きる力と同じです。

ぼそぼそ下向いてしゃべってる人より

ちゃんと目を見て

大きな声で

はっきりした声で

話しかけてくれる人のところへ

行っちゃいます。

私は、中学生の頃から

接客大好きで

いろんなバイトしてたんです。

だから、

自分から黙っている人に

声をかけていくのが

どちらかといえば、苦手ではないんです。

先に、言葉をかけていく。

先に、自分から笑顔を向けていく。

そのことによって

相手が笑ってくれる。

反応してくれる。

自分がかけた言葉で

相手が「わあ、嬉しい！」って言ってくれる。

そのやりとりがうれしくてうれしくて

だから、今もこの職場で

かなり、楽しい。

ズバリ接客だから。

医療だろうが何だろうが、

あらゆる人と接する仕事は

接客です。

夫婦だって、突き詰めていけば接客かも（笑）

接客は

すべて自分次第。

相手次第じゃなくて、自分次第。

だから、

自分で決めて

自分で全部できるんです。

こんな面白いことはなく、

人それぞれ抱えている問題が違うからこそ

自分が出す言葉も違ってくるんです。

会社勤めしてた時

私はここでの仕事も

全部接客だと思ってました。

上司も

同僚も

もちろんお越しになるお客様も

業者さんも

全部、接客。

言葉ひとつで

表情ひとつで

相手は変わるんです。

仕事は連携なので

円滑にできる

ってことも大きな仕事なんです。

言葉を使うこと

話すことは

意識と少しのトレーニングで

すぐ、です。

すぐに、使って応用が効く。

そして、いいお手本がここあちこに、ある。

すごいなあ

なんか素敵、って思ったら

すぐにコピーです。

たくさん話してたくさん顔見て

細胞にインストールしちゃうんです。

次回母性型勉強会は

■日時：２０１６年６月２９日（水）　１８時３０分～２１時

■場所：高松国際ホテルにて

■会費：３，０００円（食事代込み）

■お申し込みは：http://boseinomonosashi.com/study/

2016.06.09病気の9割は歩くだけで治る！という本を見つけました

香川県高松市の噛み合わせ専門歯科医院　吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

こないだTSUTAYAで見つけたんです。

目線をやや斜め上にあげ

背筋を伸ばして

シャキシャキ歩くことに

はまっている今日このごろだったもので

私のアンテナがキャッチしちゃいました。

読んでみると

とってもわかりやすくて

「もうこのまま患者さんにテープレコーダーでしゃべって伝えたい！」という

内容だったので

何冊かまとめて医院に届けてもらうことに、しました。

ぜひ当院の患者さんにも読んで頂きたい。

なぜ歩くといいのか？

ってことは

もうみなさんも私もじゅうじゅう承知なのですが

そうはいっても、と

時間もないし

歩くのしんどいし

つい車で

つい電車で

となってしまいますよね。

著者のお医者さんの先生は

実際に

「歩くとぐんぐんよくなりますからね」

「歩けば治っていきますよ」って

患者さんに伝え続けることで

実際にぐんぐん状態がよくなっていく

事例を目の前で

見ています。

うつ病にもして

がんにしても

アレルギーや

免疫系の病気にしても

そうなった原因は

歩かなくなったため

歩かずに

調子が悪いから薬を飲む

薬を飲んでも良くならない

どんどん悪い循環に入っていく。

歩いたらどんないいことあるんですか？

歩いたら病気治るんですか？

と考える前に

私達は、もっとシャカシャカ

歩かないといけないんです、きっと。

私も、ぜんぜん足りてません。

どうしても朝出勤してから

ずっとこの中で

いて

歩いても知れてるし

家も近いし。

だから、

意識して歩こうと

気をつけておかないと

すぐに歩くことが

しんどくなっちゃう。

街で待ち合わせする時は

時間が間に合えば

車をやめて

電車かバスで近くまでいって

あとは歩く歩く

本の中では

歩くとどんないいことがあるか

とか

どういう歩き方がいいのか？

とか

いろいろわかりやすく紹介されているんですが

一番面白かったのは

歩くと未来が変わる

という章でした。

『長年、毎日診察をしていると

触診、問診をする前に、

あーこの人はよく歩いているなあ

この人はあんまり歩いていないのかもあ

と患者さんの顔を診ただけでなんとなく予想がつくようになってきた。

歩くと

セロトニンという幸せホルモンが

どんどん分泌されます。

だから、

普段からよく歩いている人は

セロトニン顔とでもいうのでしょうか？

独特な満たされた顔をされています」

とあります。

これ、もう

本当に、

実際に自分が歩いてみると

歩くことが習慣になってしまうと

わかるんです。

歩いてみれば、わかる。

歩かずに、「で、歩いたらどうなるわけ？そんなので私の病気

治るわけ？」って考えてたら

永遠にわかんないことなんです。

そしてそれは

何でも同じですよね。

うちのカウンセラーの森下は

去年から毎日の通勤を車をやめ

歩いてきて歩いて帰るように変えました。

そういや、昨日の土砂降りの中も

歩いてやってきました。

森下は自分では自覚していないかもしれませんが

周囲は

わかるんです。

明らかに

「満たされている顔」（ご機嫌がお）なんです。

著者の先生はこう続きます。

「一日1時間以上歩いています」

とおっしゃる患者さんで

イライラされてたり、

すごく細かいことを気にされる方は、いません。」

私も、体験があるんです。

長男の産後、

あきらかにプチうつみたいになった時があるんです。

頭痛もひどく

ずっと鎮痛剤飲んでました。

怖いんですよ。

本当に。

このまま、ずっと具合が悪いのかな・・

私の人生このまましぼんでいくのかな・・

この子供育てられるのかな・・・

仕事どうしようかな

ず

考えなくてもいいようなことを

ずっと考えちゃうんですよね。

子供産む前までは

毎日泳いで走ってってのが当たり前でした。

体動かすことが気持ちよくて

夜の11時までプールがあいてたので

ご飯食べにいってても10時半くらいなら

水着もって泳ぎに行ってから帰ってるくらいでした。

それが、

産後、急に動かなくなった。

動くには動くけど、

動く量は以前の100分の１程度。

なんでも

ものすごく運動していた人が

いきなりやめて動かなくなると

何もしてなかった人よりも

反動が大きく

いきなり

あらゆる不定愁訴が起こることが、あるんですって。

私、それ聞いた時

「わお！！私これだったんだ！！」と

衝撃受けましたね。

で、

姿勢って、ついこうなっちゃいますよね？（※姿勢の教科書（著：竹井仁先生）より抜粋）

どんどん

背中が曲がってくる。

スマホしてる人は

必ず下向いてずーっと画面見てる

パソコンも、そう。

背中が曲がると

顎がこうやって

前に出るんです。

だから

噛み合わせの位置って

姿勢でいくらでも変わっちゃうんです。

吉本歯科医院には噛み合わせのご相談で本当に

たくさんのお悩みを抱えた方がメールくださったり

実際にお越しになったりします。

姿勢が原因で

噛み合わせの位置が変わる、なんて

知らない方がほとんどです。

噛み合わせは固定されたもので

動かないものだから

ここを直せば

全身の不調が治るのでは？

と思われていらっしゃる方もいます。

しかし、

姿勢をのお話を

きちんとさせていただき

実際のご自身の立ち姿を

写真などで撮影し

認識することで

「あれ？私、こんなに姿勢曲がってるの？」

と驚かれることも

少なくはありません。

体を支えているのは

筋肉です。

骨ではなく筋肉です。

姿勢がまっすぐ立つように

その骨を支える筋肉が

衰えると

まっすぐ姿勢を正すことさえ、

しんどくて

できなくなるんです。

だらーっと姿勢を曲げていないと

長時間座っているのは

しんどい

のは現代人の特徴です。

姿勢を支える筋肉が

もうすっかり衰えちゃうんです。

もう一冊

すごい本。

「歩行」と「脳」という本で

毎日歩くことが人間にとって

いかに必要不可欠なことかを、

とってもわかりやすい理科の教科書のように

実験の写真をたくさん入れて説明してくれています。

ぜひ、読まれて下さい。

とても、面白い。

脳は、なぜからだの上にあるのか？

専門書かと思いきや

とてもとてもわかりやすく

「ほうーーー、こ、これは歩かねばっ」

という気持ちを湧きあがらせてくれます。

吉田先生は

歩くことは命の貯金と書かれています。

2050年問題はもう騒がれていますが

高齢者が溢れ

若い世代が高齢者を支えきれなくなるのは

時間の問題。

そして

それは

お金の問題か？

介護の問題か？

政治の問題か？

はたまた福祉の問題か？

いったいどうすればいいのか？

答えは

はっきりしています。

人生最後まで自己責任で生きる

と、きっぱり。

もうね、こうやってね

すっきりきっぱり言い切ってくださるのは

気持ちがいい。

ですよね。

ひとさまのせいにしても

私の人生誰も代わりに生きてくれませんもんね、

よっしはい、わかりました！

となります、私は。

自分の体は

自分で最後まで

支えるんだ、という意識を持つ

歩くことは

いのちの貯金だと、先生は。

普段から歩くことが習慣になっている人と

そうでない人では貯金額が違う。

その差は

歳をとってから大きな差が出てくる。

これこそ、格差。

歩くことは1円もかかりません。

私も

「ああーー煮詰まったあ！イライラするーー」

「わけもなく不安」

「やっちまったあ。。。」って時は

子供寝た後とか、

朝はやく起きた時とか

外に出て歩くんです。

10分でも20分でも。

歩くと

頭に上った血が

さーっと下に下がる気が、するんです。

そうすると、

心模様が変わっていくんです。

本当に、変わるんです。

感情が、変わる。

感情が変わるから

帰ってからの

身近な人への態度が声かけが

変わるんです。

意地はっててて

「許せないーー」って思ってても

まてよ、私も言い過ぎたっけ？

って思い始める

そして自然に

「ごめんね」って言えるんです。

これ、

すごい変化だと思いません？

身近な人に

「ごめんね」って言える心模様って

なかなか幸せな気持ちじゃないですか？

家の中が

ほんわか、あったかくなるんです。

それだけで、

今日も生きてて一緒にご飯食べてて

なんか嬉しいよね

って気持ちになるんです。

何をもらったわけでもなく

何かがあったわけもなくても

歩くだけ、です。

お安いんです。

今はきっと日本中が

頭に血が上ってるんです。

頭だけで、考えて

不安になって

情報詰め込んで

疑心暗鬼になって

イライラして。

かっかしてる。

いらない気を死ぬほど遣わないといけないと

思い込まされてる。

歩くことで

姿勢を伸ばして

目線を上に上げて

手をよく振って歩くことで

心模様が変わるんです。

頭の中で考えていることも

すっかり変わってしまうんです。

しゃきしゃきあるいて

帰ってくると

内臓がすっきりしてるんです。

明らかに背中がすっと楽になってて

明らかに寝つきよくなってて

明らかに目覚めもいい

歩きましょう。

ほんっとに、一人が歩くと

つられて一人また一人と

歩き出すんです。

気持ちいいから、です。

あきらかに調子がよくなるから、です。

人は、気持ちいい

を知ると

やめられないんです。

もっともっともっと

と、なるんです。

歩く貯金、しましょう。

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原因を取り除かない限り再発を繰り返すのです

あなたの虫歯が何度も同じところが再発する理由（その１)

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その２）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その３）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その4）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その5）

あなたの虫歯が何度も同じところが虫歯になる理由。最新の虫歯治療（その６）