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2020.03.19玄米の力~まるざ発芽玄米研究所

高松市のかみあわせ専門
吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。
maruza.JPG
吉本歯科医院から牟礼方面に
車を走らせ5分


お店からの眺めがとっても素敵な
まるざ発芽玄米研究所


先日、ランチを頂き
翌日のお通じと(笑)寝起きの快適さ、
心模様のスッキリさに驚き
またお邪魔しちゃいました。


発芽玄米と古代餅を
うちのスタッフに食べさせてあげたいと
思いました。



私も玄米生活を取り入れてはいますが
ちょっと次元の違うお話でした(^^:)。


ふんわり穏やかで
それでいて腹が座った素敵なオーナーさんとお母様。
もう、お話に惹き付けられてしまいました。
maruza2.JPG
発芽玄米のつきたてのおもちを
このしょうが醤油につけて頂く

お隣のまるざきなこがまたすごい
maruza3.jpg
この濃厚な黒ごまペーストは
玄米ご飯にそのままかけて頂くと
たまらない
maruza4.jpg

なんともいえない
いいお出しがでているんです。



玄米は
絶対いや
白米でないと
食べない
と叫んでいた娘が

「おいしっ!!!」とペロリ。


「ねえ、今日からこれ作って」



ほんとですか?????やったあ。



死ぬまで一緒に生きてくのが
この体。
体が調子悪いと
考えることまで、おかしくなっちゃう。



不安や恐れが渦巻いていると
どうしても
傾きがち。



そんな時こそ
整理整頓して
体が欲しがるいいものを食べて
毎日一緒に過ごしてきてる人たちとの関係を
仲良く、ありがたく過ごす。



生活を「整えたくなる」
そんな不思議な場所でした。



5キロの発芽玄米を
買ってきたので
早速、22時間浸水し
発芽させ土曜日くらいに
美味しく頂けそうです。



いりびたって
しまいたくなる場所を見つけてしまいました。

2020.03.19濃厚チーズケーキ

iwatasamacake.JPG
高松市のかみあわせ専門
吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。


先ほど、患者さんが
お持ち下さった
濃厚チーズケーキ!
手作りです。


「昨日の夜から作ったのよ~」と
なんて嬉しい。



ありがとうございます。

2020.03.18からあげと春キャベツスープ(^^)

香川県高松市の
吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。
toriniku.JPG

今日のみんなのお昼ごはんは
とりから&エリンギの唐揚げ


春キャベツの野菜豆乳スープ

10人分で
春キャベツまるごと一個。
バターで炒めたらしんなり。
supu.JPG

みんな
からあげ
は大好きメニュー(^^)


昨日から漬け込んでたので
しっかり味がしみ込んでました。

2020.03.16歯がしみるのをなんとかするには歯の神経を抜くしかない?

香川県高松市の
吉本歯科医院の吉本委子です。


WEBデザイナーをしてくれている
ちえこちゃんから面白い歯の治療漫画を送ってもらいました。


そうそう!そうなのよ~
と思うほどよくできていて
ぜひご覧くださいね。


吉本歯科医院でも
こういう会話は日常的です。



先日も
初診の患者さんがお越しになり

「熱いお茶飲んでて歯がしみて痛かったので
歯医者さんに行ったら
歯の神経を取る治療になりました。

虫歯でもない歯を大きく削って
神経取る治療したあとも
ずっと痛みがおさまらない
というご相談でした。




結局、院長が診察させて頂き
この患者さんの歯がしみる原因って
かみあわせ
だったんです。




痛みの原因がどこから
きているのか
その診断は専門によって
違います。



歯の神経って
一度取ってしまうと
その歯は、「死んだ歯」ってことなんです。


強度は10分の1まで
落ちます。



見た目はきれいでも
枯れ木と同じですので
噛む力に耐えられるほどの強度は
ありません。


熱いお茶やコーヒーを飲んで歯がしみる
とか
疲れた時だけ
歯がしみたり、うずいたりする場合には
そこが痛くなる原因が
かならず、あります。



歯がしみるのを
なんとかして欲しい
というご希望だと
一般的な歯科治療では

「では、歯の神経を抜く治療になります」
となってしまいます。



原因を突き止めることで

無駄な治療をしなくてすみます。

http://www.8181118.com/director/2016/02/post-113.php

原因を取り除かない限り再発を繰り返すのです

 




香川県 高松市 無料メール相談

専門が変われば診断が変わります。




2020.03.14ブリッジでの不具合はわかっていたのでもう一度ブリッジをしようとは思わなかった

香川県のかみあわせ専門 吉本歯科医院の
マネージャー吉本委子です。


2012年に吉本歯科医院でインプラント治療をお受け下さった
患者さんがメインテナンスでお越し下さっていました。



「お久しぶりです!」と待合室で
長くお話をさせて頂きました。



2011年に吉本歯科医院の扉を叩いて下さった時のことを
懐かしくお話して下さいました。


「ある日、食事をしている時に
バチンと口の中で音がしたんですよね。
その時、入っていたブリッジが割れたってのがわかったんです。


私の場合は一回ブリッジにして、ブリッジで噛めなくて
痛くて不具合を感じていたので一回ブリッジにしようとは思わなかったんです。


そのへんが
他の人とは違うスタートだったと思います。
今は、快適です。」


吉本歯科医院でインプラント治療をお受け下さった患者様が
もう何年もきちんとメンテナンスにお越し下さり
いい状態を維持して頂けていること
とっても嬉しいなと思う瞬間です。

2020.03.13いちご!!!

高松市のかみあわせ専門
吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。


こんなきれいなイチゴ
みたことない!
大きな大きなイチゴを患者さんから頂きました。
ichigosan3.jpg

しかも3箱も!
ichigosan2.JPG
スタッフの黄色い声が聴こえてきます(^^)
いちごはみ~んな大好き。


今日のお昼休みに
頂きます。



ありがたいです。

2020.03.12生クリームをたらしてみた

高松市の吉本歯科医院マネージャー吉本委子です。

今日のお昼ご飯です。
hayashi.JPG
ハヤシライスとサラダ
生クリームを垂らしてみた
sarada.JPG
サラダの味付けは
悪魔レシピ(リュウジさん)の本で見つけた
レタス秒殺サラダ


レタス
めんつゆ
お酢
ごま油
のり・・・が切れてたので「いりごま」
で。


あとは、ピクルスにしといた
赤と黄色のパプリカを添えて。


悪魔レシピ(リュウジさん)の本の中にあった
「悪魔の万能ねぎ」
にもはまってます。



お豆腐にのっけてみました。
悪魔の万能ねぎレシピ

ねぎ
味の素
ごま油
すりごま
まぜて終わり

tofu.JPG

ちなみにこの岩のようなお豆腐は
当院のカウンセラー森下のダーリン(ご主人さまです^^)が
持って来て下さったお豆腐。


はじめて食べた時
「いったい何???」と思うほど
味わい深い濃厚なお豆腐の味にびっくりしちゃいました。
そこから激しくアンコール。


悪魔の万能ねぎと合う!!


そしてこちらは
子供たちがやってきた時に
大量にあげたくなる「とりから」。

誰もが大好きなとりから。
にんにくで漬け込みたいところだけど
職業上、くさくなるからにんにくは少々。

torikara.JPG


人間、食べるのが基本です。
食べて笑っていれば
なんとかなります。

2020.03.10歯の神経を取らずにすみました。

香川県の吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

今朝は、吉本歯科医院ではとってもとってもお世話になっている
方の息子さんのご予約でした。


お父様とご一緒に来院。

息子さんはこの春から大学1年生。
見事有名大学に合格され、本当に「春」です。


初診で息子さんをお連れ下さったのは
2019年の9月末のことでした。



左下の5番目の歯の根っこの先が
黒くなっているので歯の神経が死んでいる可能性がある
とかかりつけの先生の
診断をお受けになりました。

歯の神経を取る治療をする予定でした。


そこで、吉本歯科医院にご連絡を頂いたのです。



ここからまさに受験シーズンだったため
なんとか大事な時期に痛みがでないように
してあげたいというお父様のお気持ちもありました。



吉本歯科医院での診断は親知らず(8番目の歯)が押していることにより
歯が押されて神経が圧迫されてしまって痛みが出ているということでした。



薬で治す治療を行っていきました。


そして、今日、受験も終わり、行きたかった大学への合格切符を手にした
息子さんが来院されました。


歯の神経を取らなくてはいけませんと
診断されていた歯の状態を診ると
「歯の神経は正常に生きている」ということでした。



お父様も、息子さんも
「歯の神経を取らずにすんだ!」
とっても喜んで下さいました。




歯の神経を取ってしまうと
歯の強度は10分の1まで落ちてしまいます。
枯れ木のような状態になってしまうのです。


多くの方は
そのことをあまりご存じありません。


歯の神経を取るとどうなる?
ぜひご覧下さいね。

2020.03.06歯に対する意識がガラリ変わりました

高松市の吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

当院院長の講義を受けて下さった方が
ご遠方からでも受診にお越し下さることが
よくあります。


みなさまが特におっしゃってくださることは
レントゲンの見方が自分でわかるようになった
ということと
②ソニッケア(電動音波ブラシ)の使い方が全然間違っていた
ということです(^^:)。


ソニッケア
これですね↓

onpa_l.jpg

すぐれもの!



吉本歯科医院では、「電動歯ブラシどれがいいんですか?」と
聞かれたら
「ソニッケアの一番いいものを!」と
おすすめしております。


ここからは当院院長の
書いてることをコピペしますね↓



先生によって専門が違いますから、

どれがいいということはいろいろ言われるでしょう。

言える事はフィリップ社、世界的メーカーですが

フィリップ社が世界的にもう特許を取ってしまっています。

要な肝心なところを特許を取ってしまっているんです。。

 

ですから、いくら「うちはすごいんですよ」と言って販売されている各メーカーの商品を私も実験しましたが、とてもパワーが弱いです。


周波数が違います


sonikkea.jpg

ですので実際に汚れの取れ方は明らかに違う

ということです。

 

実際に使っていただくと、

歯の表面がツルツルになってビックリされる方も

けっこういらっしゃいます。

 

ただこのソニッケアー、

実は使い方を知らない方が本当に多いんです。


患者さんの中にも、電気屋さんで買ったり

ネットで買ったりして使われている方がいらっしゃいますが、

実際お口の中拝見すると、「磨けていない」方がやはり、多いんです。


 

これは使い方をご存知ないために

自己流で使っている証拠です。

 

せっかく高い費用をかけて、とてもいいものを持っているにもかかわらず、

その道具の効果を発揮しないまま終わっているのです。

 

残念ながら歯科医療関係者でも知らない方が多いのです。

 

では何が違うのか。

 

皆さん、例えば掃除をすると思ってください。

 

畳の上を掃除する時、ホウキでホコリをパタパタと毛先を当てて汚れを取りますよね。



houki3_s.jpg


これが歯ブラシと同じことです。

 

その普通の手で磨く歯ブラシのスピードが速くなったものが電動ブラシだと思われている、ただそれだけじゃないかと勘違いされている方が多いのです。

 


知らないって...、そういうことです。

 

ではタンスと壁と狭い隙間があいた所、ホコリがけっこう溜まっていますよね。

あれどうやって掃除するんでしょうか。

ホウキを奥まで突っ込むんでしょうか?

 

何とか棒というのを突っ込んでホコリをかき出すんでしょうか?

 

確かにそれでも取れます。

 

イメージしてみてください。

空気を力強くプーっと吹き込んだらどうでしょうか?

 

ビックリするくらいホコリが飛び出してきますよね。

そうなんです

強い空気を送り込めばそういう狭い所に隠れている汚れって吹き飛ばされてくるのです。歯周ポケットの奥深くにいる酸素が大嫌いな嫌気性菌に空気をおくりこむことができるのです。

sonikkea.jpg

毛先は当たっていません。

これが音波電動ブラシソニッケアーの正しい磨き方です。

 

 

電動ブラシは毛先が当たって汚れを取るのではないのです。

 

空気でもって、波でもって汚れを取るのです。

 

空気と波、水の波、どっちがパワーが強いか?

明らかに水がある方が強いんです。

空気だけでは弱いんです。

 

例えばタンスと壁の狭い所に空気を吹きかけるんですが、その手前に大きな石を置いてみてください。

岩を置いてみてください。

空気を吹きかけたらどうなるでしょうか。

跳ね返されますよね。

風圧とはそういうものです。

 

残念ながら風圧だけではそういう岩のような塊のようなものが合った時には邪魔をされてしまいます。

 

例えば歯と歯の間に大きい塊が詰まっている。

 

歯と歯の間、いわゆる歯間ブラシで掃除ができる場所、その三角形の隙間が開いているところに大きい塊が入っている。

 

歯と歯の間に物が挟まっている。

 

こういう状態では電動ブラシをいくら使っても、そこの汚れを取ることは不可能なのです。

 

大事なことは

電動ブラシを使うその前に

フロスや

歯間ブラシ

を使って塊や歯と歯の間の汚れを除けておく。

 

これが電動ブラシには大事なのです。

 

先ず電動ブラシをして後からフロス、理に叶っていないのです。

 

では次に電動ブラシ。

ただ当てていればいいのか?

当てるだけでは不十分です。

 

当てるだけではこの電動ブラシの素晴らしい機能を使いこなせてはいないのです。

 

先程お話ししました、風圧と水圧の違い。

 

確かに強い風、台風が吹いた時に看板が飛んでいったり、車が飛んでいったり。

例えば津波の波が押し寄せます。

簡単に車が水圧で運ばれてしまいます。

 

簡単にバスなんかでも動かされてしまいます。

 

風圧と水圧、同じ力でもまったく違うのです。

 

風圧と比較して何十倍何百倍もの力が水圧にはあるのです。

 

それは何を意味するか?

と申しますと

電動ブラシを使う時には、お口の中が水で満たされていないとダメだということです。

 

お口の中に水を溜めておいて電動ブラシを使わないといけないのです。

mizu_s.jpg

普通にテレビを観ながら歯ブラシしていてはダメなのです。

 

効果は非常に少ないものになっています。

 

吉本歯科医院ではどういうお話しをしているのか。

お風呂に入る時に電動ブラシを持ち込んでください。

furo_s.jpg

ソニッケアーの良いものは日常防水にはなっております。

 

浴槽にポチャッと浸けるのはダメです。

 

浴室に持ち込んで使うことにはなんの問題もありません。

そしてお口の中に十分にシャワー等で水を溜めてください。

 

そしてお口の中に電動ブラシを持って行き、スイッチONです。

何が起こると思いますか?

 

口の中でものすごい水流で泡立ちます。

suiryuu_s.jpg

プワーッと水が噴き出してきます。

口の外に飛び出てきます。

 

もし洗面台で同じことをやったとしたらもう洗面台ビチョビチョに濡れてしまいます。

 

鏡もビチョビチョに濡れてしまいます。

 

誰が掃除するんでしょうか。

 

掃除する人の身になったら大変だということがお分かりなると思います。

 

だからお風呂に入る時に持って行って欲しいのです。


歯磨き粉でいいじゃないかといわれる方もいらっしゃいます。

通常の歯磨き粉には発泡剤といって泡立つ成分が入っているのです。

磨けてもないのに磨けた気になってしまうのです。とても10分使用することが出来ません。

どうしても爽快感がというかたは電動ブラシ用にインプラント用に開発された歯磨き粉がありますのでお勧めします。


「そんな1日に何回も磨けないよ」とおっしゃる方は多いです。


何度も磨かなくても十分です。

11回でも充分です

 

なぜなら1週間に1回も磨けていないところを磨くのが目的ですから。

 

3カ月に1回も磨けていないところを磨けるようになるというのはものすごく意義のあることなのです。1日に何回も歯を磨いたから、汚れが良く取れるということではないのです。

1週間位かけてようやく歯ブラシでは除けられないような硬さ、歯石になって成長していくわけです。

 

極端な話しを言うならば、

ただ汚れを取るだけならば1週間に1回キチンと掃除さえできていれば歯石にはならないのです。

 

1週間に1回もキチンとした隅々までの清掃ができていないから歯石になっているのです。

 

1週間に1回も磨けていないということは3ヶ月に1回の掃除ならば、3ヶ月に1回も掃除はできていないということになります。

 

たった3ヶ月の内の1日だけ歯科医院できれいになっただけで喜んでいてはあまり意味がないというお話しはこういうことです。

 

・・・・ということでした(^^)
ぜひ、ご参考になさってくださいね。


特にこの季節
お口の中の衛生状態で
風邪を引きやすかったり、引きにくかったりと
実はとっても影響しているんです。




ご参考になさってくださいね




2020.03.05あんなに風邪を引いていたのに!!!

kirei.jpg

 

この冬、史上最高に体調がいい(^^)

高松市の吉本歯科医院のマネージャー吉本委子です。

 

 

先ほど、長く通って下さっている患者さんから

嬉しいご報告を。

あんなに風邪を引いていたのに

今年はまったくよ!

うそみたいに体調がいいし

風邪引かないの」

 

 

嬉しい!

私と同じです。

 

 

この患者さんにお伝えしたことは

「口呼吸をやめて、鼻呼吸に」

ってことでした。

特に

寝ている夜は

「絶対に口があかないように」ってことです。

kuchi.jpg

なんのこっちゃ?と思われますよね。

では、ご説明しますね。

 

 

今、

あなたはどこで息を吸ってますか?

口ですか?

鼻ですか?

 

 

さらに、お子さんがいらっしゃるお母さん、お父さんは

お子さんがテレビを見ている時、

寝ている時、

口が閉じているか?開いているか?

ちょっとチェックしてみてくださいね。

 

 

ちなみに、わが子は、上の子は寝ている時に口を閉じていますが

下の娘はどんなに閉じさせても口が開いてしまいます。

 

 

最近、口がポカ~ンと開いている子供や若者が急増しています。

といっても、他人事ではなく

私も気が付いたら、テレビを見ている時などに

「口開いてるよ」と院長に指摘されることしばしば。

 

 

吉本歯科医院では、何度もニュースレターやホームページで

院長がお話していますが

口呼吸は万病の元です。

 

 口呼吸になる原因は

口を閉じる力が弱い

から、です。

 

 

アレルギー性鼻炎などの耳鼻科系疾患を持っている人は

絶えず鼻が詰まっている状態です。

 

なので、鼻で息を吸うことが、

できないのです。

鼻で息を吸えないので、当然、

口で息を吸うわけですが

 

人間はもともと

①口はものを食べるところ

②鼻は息を吸って吐くところ

です。

 

口で息を吸って吐くところでは、ないのです。

 

口呼吸が習慣になっている人は

なんといっても

風邪を引きやすい

喉がいつも腫れている

という傾向があります。

 

 

口呼吸と鼻呼吸につきましては

吉本歯科医院歯を失わない話VOL39VOL40に

「これでもか!」というほど詳しく院長がお話していますので

どうぞ関心のある方はお知らせ下さいね。差し上げます。

https://www.8181118.com/newsletter/

 

実際にこの号を読んで

「あんなに風邪を引いてたのに、嘘みたいに引かなくなった」

という患者さんたくさんいらっしゃいます。

これも、知るだけでできた、簡単な習慣です。

 

 

これを書いている私自身も

冬になるとしょっちゅう風邪を引く

朝起きたら喉が痛いのは当たりまえ

という毎日でした。

 

 

そんな私が寒くなる頃から毎日のように欠かさず眠る前に

しているあることが、あります。

 

それは

テープを口に貼るte-pu.jpg

です。(危険ですのでこのまま真似しないで下さいね。あくまでも荒療治です)

 

最初は絆創膏を貼って寝ていたのですが

口を開こう開こうとする力の方が強く

朝になったら、きれいに剥がれてしまっていました。

 

次にトライしたのが布テープ

これは、かぶれました(ーー)

安い布テープでは、肌がかぶれてダメ。

 

そして落ち着いたのが

テーピング用のテープ。

これは筋肉に沿ってちゃんと密着できるので

剥がれません。

 

しかし、

危険ですのでマネしないで下さいね。

あくまでも、自己責任でやってます。

 

まず、眠る前に

口の中をソニッケアで磨きます。

 sonikkea.jpeg

歯みがき粉はつけません。

歯がつるつるになったところで

次はフロスです。

 frosu.jpg

こんなY字のフロスが我が家にはいたるところに置いてあります。

トイレにも、お風呂にも、リビングにも、

寝床にも、玄関にも、いつでもどこでも、です。

歯を失わないための正しい歯磨きの仕方はこちらをご覧下さいね。



完璧に口の中をきれいにしたところで

アシデントという機械を通した水でうがい。

ハイクロソフト酸化水(術者手洗器)

これで口の中は完璧にきれいな状態です。

 

その状態のまま

テーピングで口をふさぐのです。

 

去年は鼻がよく詰まっていたので

口をふさいで眠るなんて苦しくてとてもできなかったのですが

今年は、まだ鼻が詰まる、鼻水が出ない季節からスタートしたので

らくらくです。

 

朝になっても、テープは剥がれていません。

目覚めは恐ろしくすっきり。

どんなに夜中乾燥していても、

朝起きた時に、

喉が痛いわ~

ということは、一切なくなりました。

 

私の場合は、

喉の腫れから風邪に発展することが多かったので

喉が腫れないと、風邪にもなりません。

 

嘘みたいに、朝起きた時、喉はすっきり、頭もすっきりです。

私は口内炎がよくできていたのですが

昨年このテープを貼って眠るようになってからは

一度もできていません。

 

口呼吸を意識してやめ

鼻呼吸の習慣を体に叩き込むことで

人間は本来の機能を取り戻します。

 

空気清浄機を買うよりも

加湿器を買うよりも

まずは、

口呼吸をやめる習慣を、です。

 

 

これは、

ただ、です。

無料です。

 

 

風邪を引かないために

自分の外側にお金をかけ

何かを付け足すのではなく

自分が持っている機能をまずは正しく使う

これが、一番です。


口呼吸をやめ鼻呼吸へ。

そして自分自身の免疫を恐ろしく高めておくことです。

食事、運動、栄養、そして適度なストレス(笑)。

私の栄養対策はこちら


私は人間が正常に機能するには適度な負荷が必要だと思ってます。

負荷がかかるから、

「いかん!ちゃんと生きねば!」

という機能が発動すると思ってるんです。

ダラダラばかりしてると、ウツになると思っているので元気で仕事ができ、必要とされていると感じられる毎日を過ごすことで頭の中で余計なことを考える時間が消え、精神と肉体の疲労バランスがとれよく眠れるということです。



さあ、免疫を高め

いい言葉を使って、この冬を乗り切り

自らの感染対策をしていきましょうね。


死ぬまで使う自分の体です。

「しんどいからかわって~」と言っても誰もかわってくれない(泣)。

最後まで自分の肉体とともに生きていくので

大事に大事にしていきましょう。

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