吉本歯科医院

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歯を抜きたくない削りたくない方、薬で治す虫歯治療、歯周病治療、インプラントや入れ歯治療なら咬み合わせ専門歯科の吉本歯科医院。香川県高松市。

香川 高松 吉本歯科医院
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2013.01.11虫歯じゃない

さて、私は年末のある日、奥歯がとても痛くなりました。
右上の奥から3番目の15年前に虫歯治療をして被せモノをしている部分が
ズズンと痛いのです。

冷たいものを飲んでもしみる
甘いもの(特にチョコなど)を食べると神経にまでくる感じ
あついものは大丈夫
しかし、外にでて風にあたると歯の痛風のように、痛い

ありゃ~~これはどうにかなってるかなあ・・・(--:)
昔被せてるしなあ
ほったらかしだしなあ
やりかえして欲しいなあ
削るのかなあ

と思い院長に口の中を診てもらったところ

たんなる掃除不足!

と一喝。

さらに、「マウスピースして寝てないでしょっ!」と言われました。



いやいや、電動歯ブラシで毎日磨いてるし!
と思っていましたが
プロによるメインテナンスは怠っていました。


そこで早速、歯科衛生士の田中に診てもらうことに。

その状態の時には
エアー(風)を当てても「ひゅい~~~泣」と痛くてしみます。


どこまでもソフトで優しい田中は
歯が痛くならないようにお掃除のお水を体温に近いお湯にし
風も優しく優しく当ててくれながらお口の中をチェックしてくれます。

実際に自分が診療台に寝転がってみると感じるのですが
歯が痛い時というのは
あそこに寝転がって口を開けて診てもらうことさえ
怖いのです。

ましてや痛いだろうと思われる部分に
金属でさらに尖った器具など当てられようものなら
ひいいいいっ
と声を上げてしまいそうになります。
実際に当ててなくても
当てられそうな想像だけで、本当に縮みあがってしまうもの、です。
それほど、歯医者さんの診療台というのは
緊張するものです。


前置きはともかく
田中に私の口の中を診てもらうと

磨けていない
汚れがくっついている
部分が意外にもたくさんありました。


磨きやすい部分は毎日きちんとブラシが当たっているのですが
そうでない部分はブラシが当たらず汚れがついたまま、です。


そこで皆さん
ご存知でしたか?

歯に汚れがついたままの状態にしておくと
ものすごくしみるんです。


これはバイ菌がこびりついていることにより
歯が溶け出しているから、なんだそうです。
バイ菌がいることによって歯が溶けるんです。
こわいこわい。


ひとしきり田中にきっちり見えない部分、届かない部分まで
掃除をしてもらいました。

電動ブラシで歯の表面の汚れを取ってもらい
さらに歯茎の中までこうして歯間ブラシを通してもらいました。
この写真は患者さんのです。
shikan.jpg

フロスは夜眠る前にしていますが
眠いので歯と歯の間を軽く通すだけ、でした。
しかも、奥歯は面倒くさいので前だけ(ーー)


歯科衛生士さんに手鏡を持ってフロスをしてもらうと
「えええ??そんなとこまで糸がはいっちゃうわけ??」
と驚くほど、奥まできっちりフロスでお掃除です。

青ノリやら、ネギやらいろんなものが
出てきます。。。。いつの青ノリですか?(笑)


若いうちは歯茎がしっかり引き締まっていますが
年齢を重ねると、歯茎はどんどんたるみ
やせてきます。

やせてきた歯茎の中には
それはそれは、面白いほどいろいろなものが
溜まります。


なので、フロスは習慣にしなくてはいけないのですっ!!

・・・と習慣にできていない私が言うことはできませんが
当院院長は食事のたびにY字のフロスをポケットから出してきて
しこしこきちんとゴミを取っています。
y.jpg
なので我が家には
いたるところにこれがあります。
車の中にも置いています。

ないと、機嫌が悪くなります。


きっちり歯ブラシをしている姿をみることは週に一回程度ですが
こまめなフロスは「しないと気持ちが悪い」そうです。

そのお陰か
当院院長吉本彰夫の歯は
「先生、その歯って作り物?」とかなりの患者さんに聴かれるほど
美しいです(笑)

はい、院長のはぜんぶ自前です。

院長は矯正もしておらず
虫歯もなく
歯並びもびっくりするほど良い、です。


おばあちゃんにほとんど育てられているせいか
おにしめやら、魚を食する機会しかなく
するめやらいりこやらせんべいやらをおやつに
大きくなったそうです。
小さい頃にぜいたく品を食べていないせいか
大人になって肉やらえびやらに執着があります(笑)

おっと、院長に話しに脱線しました。


そうこうして2回にわたって田中にお口のお掃除&ケアをしてもらい
夜寝る時はきっちりマウスピースをして眠っていたところ
気がついたら
奥歯の痛いのは消えていました。


そんなわけで
今は「なんともない」
状態です。


私の奥歯の痛みは、
たんなる
掃除不足による汚れ
寝る時のマウスピースを怠ったことによる、噛み合わせ異常
でした。

すごいでしょ?
プロにまかせる部分はちゃんとまかせるって
大事です。

なんでもかんでも
自己流でやってしまう人にありがちですが
自己流には限界があり
そして、見えていない部分は必ずあります。

定期的にちゃんと診てもらって
プロによるお掃除を人生に組み込むことを
決めました。
なにせ、痛かったので(泣)
人間痛い思いをしなければ、きちんとメインテナンスしようと
思えない生き物です。


吉本歯科医院には虫歯でもないのに
定期的にメインテナンスに通って下さる患者さんがいらっしゃいます。

その数は増えてきています。

そういう方を総称してデンタルIQが高い患者さんと
呼ぶそうです。

実際に歯が痛くなってみて
ああ、痛くなる前にちゃんとしておけばよかった
と今、思っています。


どうぞ皆様も定期的なメインテナンスを年間スケジュールの中に
組み込んでくださいね。


痛くなるその前に。

2013.01.08フル回転

時々むしょうにカレーが食べたくなります。
特に、みっちり夕方までバタバタ忙しかった日で体が疲れている時に特に食べたくなります。

「今日の晩御飯はカレー!」と宣言し
(と言っても作るのではなく屋島のココイチへ・・・・笑)


屋島店に行くのは初めてでした。
お店の雰囲気が他の店と違って落ち着いた木目調の店内。
ライトもあったかいダウンライト風でいい感じです。

私は牛しゃぶチーズカレーを注文しました。

待っているその時、一人の女性店員さんを見つけました。
見つけたというより、あまりにも無駄のないテキパキとした動きに
目が釘づけです。

店長さんなのかしら?

夕食時のたくさんお客さんがいる中であっちをよく見てこっちをよく見て
厨房と受付と客席を上手にコントロール。

注文しようと思った瞬間にちゃんと目が合い、ぱっと寄ってきて応対。

スプーンが落ちたら、瞬時に交換。

その動きたるや、ビュンビュンというスピード感です。
でも、足取りは軽く。

その女性を見ていて
なんて清々しい人なんだ、と思ったと同時に
こういう飲食のお店の接客とは
スピード感が大事なんだ、と思いました。

スピード感があって、
しかも、
お皿を置く手は繊細で「そっと」「きちんと」「丁寧に」です。


スピード感があっても
お水やお皿をドンッ、ガシャンと置かれては興ざめです。

この女性が一人いるだけで
他のスタッフの人達も伝染してテキパキ動いているように(見えてしまいます)

この店、なんだかいい感じ(^^)

テーブルに会ったアンケート用紙にすぐに記入しましたよ(笑)
お食事券が当たるかも・・・・。


この人一人の接客能力で
相当なお客さん引っ張ってます、絶対。
カレーの味も変わってくるってものです。

さかもとさん、という女性です。

おつりを渡してくれる時に添えられた手が
とても丁寧で、人柄が全部出ていました。

一時が万事ですね。

2013.01.08「歯がいいと体調までよくなるね」

今朝一番、当院でインプラント治療(オールオン4)を行った患者さんが定期メインテナンスに
お越し下さっていました。
この患者さんは当院の患者さん紹介にもご登場頂いた素敵な男性です。


私は久しぶりにお目にかかったのですが
一言で
「うわ!!すごい!また若返ってる!!」(笑)
思わず言ってしまいました。
印象がどんどん変わるんです。


いつも日時をきっちり守って、メインテナンスを欠かさない方なので
経過はとても順調です。

「年末年始にはイタリア旅行に行ってきたよ」
とにこやかに話されます。

「いや~歯が良くなると、食事もちゃんと食べれてどんどん健康になるね」
と私達に教えて下さいました。

さらにさらに、もう現役を引退したはずなのに
お声がかかり、また専門の仕事の現場でお仕事をスタートされているとのことでした。

「一生懸命仕事して、一生懸命遊んで・・この繰り返しだよ」
とニコニコしてお話されるその表情は、「充実している」そのものでした。

うわあ~、すごいなあ
と私は思いました。


いくつになってもこうやって
やるべき仕事があって、必要とされてて
しかも、好きなこともどんどんやれて、
興味があるところにはどんどん行けて。


当院院長の治療を受けてくださった方がこうやって
どんどんお元気になられ、どんどん表情が明るくなって
どんどん行動的になられていく姿を見せて下さる、そして伝えて下さる時
私はなんとも言えず、幸せな気持ちになります。


夏にはイギリスに行かれるそうです。
あ~~私も行きたい!(笑)

2013.01.07腸ですよ、腸

先日「入れたら出す」を書いた後
早速、「朝の「ウンチ」がどう出るかで今日1日が決まる!」
という女性からいい情報を頂きました。


また、今朝は
「これで長年の便秘が解消しました」と教えて下さった患者さんから(笑)

さらに、まさか便秘しらずでしょう!!と思っていたあの人も
ひどい便秘を克服したらしく、いい情報を。

いや~~、なんでも言ってみるもんですね。
書いてみるもんだ。
いろんなこと教えてもらってラッキーです。

早速試してみましょう。

教えてもらったこと
その①
ストレスがかかると、腸の動きは鈍くなってしまうらしいです。
なので、軽い運動で、腸を刺激してあげると、いいそうです。

うんちの80%は水分で、残りの20%は繊維質だそうで、
肉類や乳製品は小腸で吸収されて、うんちにはならないそうです。

ミクロネシアやアフリカで芋を主食とする人たちは、
1キロ級!のうんちを出すそうです。

1キロ級のうんちを出す方法が「女子栄養大学の月刊誌:栄養と料理」に掲載されていたので、お伝えしますね。

・準備するのは、1キロほどのさつま芋、焼き芋でもふかし芋でもお好みで。
そしてリンゴ1個とヨーグルトのパック。

夕食の代わりに、
さつま芋500グラムとりんご、ヨーグルトを食べる。そして就寝。
翌朝、朝食として、残りのさつまいも500グラムとヨーグルトを食べる。
というプログラムです。

・毎朝ヨーグルト
・やさい中心
・高食物繊維、低たんぱく質、低脂肪の食事
・水分含有量がおおい食品を選ぶ(パンよりごはん)
などを心掛けるといいそうです。


・・・・ね、1キロ級のうんちなんてすごいですよね。
週に一回くらいこれやったら腸がきれいになりそうです。



教えてもらったこと
その②
グリーンスムージーがよく効きました。
本もたくさん出ています。
無農薬の葉ものの菜(ほうれん草や、小松菜、セロリ)やパプリカ、6割
に対しりんごやキウイやバナナの果物4割で、あとお好みで水を入れミキサーで
ジュースを作って毎朝一リットル 飲みます。
3日もすれば快腸になります。


うんうん、これは青汁っぽいのでしょうか?
果物が入っているので美味しそうです。
繊維が朝からどっさり取れるのでバッチリな感じです。


教えてもらったこと
その③
ヤクルト400(ヤクルトレディがもってきてくれるやつ)を
市販のヨーグルトと牛乳と一緒にヨーグルト精製機に入れ込み
10時間。。。
出来上がったヨーグルトを毎日朝夕食べると快腸になってきます。
しかも胃の具合がとても良くなります。


はい、これはもう既にやってます(笑)
年末からトライし、ただ今「美味しい状態」を配合や分量を変えて
試作研究中。
大のヤクルト好きなのでこれは苦労なくできそうです。


さて、こんな本を読みました。
tyou.jpg
帯は面白いですよ。
「腸が脳を支配していた」
とあります。

内容の一部を紹介します

腸内細菌が「幸せ物質」を脳に運ぶ

人が幸せと感じるのは脳から分泌される脳内伝達物質が関係しています。
一つはセロトニンという物質で歓喜や快感を伝えるもので
もうひとつはドーパミンという物質で気持ちを奮い立てたりやる気を起こす働きがあります。


つまり、セロトニンはものごとが順調にいっている時、
ドーパミンは不遇や逆境の時にその力を発揮するというわけです。

セロトニンが不足するとすぐキレたり
うつ状態になりやすくなります。


セロトニン不足チェックリスト
というのが紹介されてます。

サラリーマン用
①出勤してしばらくしてもまだ眠気が残っている
②日光を浴びることが少ない
③一駅ウオークした気分にならない
④なるべくなら人と会いたくない
⑤言いたいことが言えない環境である
⑥自分はダメだと何事に対しても消極的である
⑦些細なことでキレやすい


主婦用
①椅子が目の前にあるとすぐ座ってしまう
②急いでないのに赤信号が待てない
③友人には自分から連絡せず。連絡が来るのを待つ
④毎日の掃除や洗濯などの家事が面倒
⑤自分の気持ちを素直に表現できない
⑥電話に出ることを億劫と感じる
⑦自分を何もできない人間だと責めてしまう


4個以上で不足気味で6個になるとかなり重症だそうです。


人体における幸せ物質のセロトニン量は全体で約10ミリグラムですが
その90%が腸に存在し、脳のほか身体の各臓器に運ばれているのです。


腸内細菌は免疫力のおよそ70%を作っているとされています。
そればかりではなく、腸内細菌は脳の発達や行動にまで影響を及ぼしています。
・・・・
ちょっと飛んで・・・


うつ病になった人の脳内セロトニン含有量は少ないとされています。
セロトニンは卵や魚、乳製品などに含まれているトリプトファンという必須アミノ酸を原料に
腸内でビタミン類の力を借りて合成しています。

だからといってうつ病になった人に豆や魚、乳製品を食べてもらうとうつ病が治るかというと
そうではありません。

腸内細菌がバランスよく存在しないと、合成するときのビタミンが不足し
セロトニンが作られないのです。


脳の健康は腸の健康であると同時に、腸の健康は脳の健康と考えられるようになったのです。
幸せ物質であるセロトニンが90%腸に存在していることは何度も述べました。

腸内に危険な物質が入ってくると
腸内のセロトニンが働いて脳に危険な物質を胃から吐き出させると同時に
脳を介せず下痢という手段で体内から危険な物質を排除しようとします。

腸は身体にストレスを受けると不安を打ち消すためにセロトニンを分泌します。
そのときセロトニンが急激に増えると腸が不規則な収縮を繰り返し動きが活発になります。

ストレスを感じた時に、男性は下痢になり女性は便秘になったりしますが
これは一種の防御反応の結果です。


セロトニンが腸を守ろうとしている証拠です。
さらに強いストレスを受け続けると腸のわずかな動きでさえ痛みとして
感じることがあります。

それはセロトニンが脳に危険を知らせる信号を出すようになるためです。

腸内環境を保つためには、ストレスのなるべく少ない生活を心がけ
セロトニン量を一定に保つことが大切です。


しかし現代社会では、ストレスに満ちており、私達はなかなかストレスから
逃れることはできません。
そこで腸を回復させる食べものを取る事が重要です。

・・・・以上「脳はばか、腸は賢い」(藤田紘一郎著)より抜粋です。

面白い本でした。
■脳には性的モラルがない
■意志薄弱で、偏見まみれ、うぬぼれ屋の脳
■腸内細菌が「幸せ物質」を脳に運んでいる
■大食いによって癒される脳、壊される腸
■脳は糖を欲しがり、腸は糖の取りすぎを嫌がる
■腸を整えると、ときめき&ドキドキの恋愛が長続き
■生物と腸の歴史は40億年、脳とはたった5億年


読んだ後、思わず腸をさすってしまうほど
腸がいとおしくなってくる本です(笑)


歯も奥深いけど、腸もすごい!
一度興味持つと知りたがりなので、何でも知りたくなってしまうのも
脳のしわざでしょうか????

2013.01.07いないと困ると思わせる

さきほど、また新年そうそう感動するような出来事が、ありました。
一人のスタッフが、患者さんの来院予定日を一覧にして私の手元にもってきてくれました。

患者さんの声の記事掲載にご登場下さった患者さん
当院の患者さんビデオにご登場頂いた患者さん
ご遠方から長年通って下さっている患者さん
社外での集まりや例会での関連のある患者さん
いつもご挨拶をして下さる患者さん

つまり、マネージャーとしての立場の私が、
「お会いしてお話しをお聴きしておきたいかな」
「年始のご挨拶をきっとしたいかな」と
思われる患者さんのリスト一覧というわけ、です。

「一覧にしておいてね」と仕事をお願いしたことは
一度も、ありません。

私はそのリストを見てすぐに嬉しくなり、「うわあ、こんなに!ありがとう!助かる!」
彼女に言いました。

彼女は入社以来その「素直さ」を最大の武器にし
驚くほどの吸収スピードで「人が欲しいものを先に与える」という能力を
伸ばしてきました。

実はこの能力
すごい武器です。
しかも、一度身に付けると一生使える相当な武器です。


私は彼女を長年見てきてある一定の「型」があることに最近気がつきました。

そしてこの「型」は、今のように就職難、リストラ、大不況時代において、雇う側にとって「いないと困る」と思わせる
重要な要素だと、思います。

その要素のひとつに
几帳面で正確な仕事
ということが、あります。

上司が
「あれはどうなった?」と聞いた時、「さあ、わかりません」
「金額はどうなってる?」「さあ、わかりません」
「いつ頃のこと?」「さあ、わかりません」
ではなく、時間、内容、お金の問題について正確な処理を求められている
ということを深く理解している人と、自己流でいんじゃない?と思って仕事をしている人の違いです。

一般的に社長や上司、経営者と言われる人は
いつも四方八方に気を巡らせて考え行動しています。
さらに現場で起こっていることをそこまで正確に把握することは
できないのです。

そんな上司の立場を理解し、「現場で起こっていることは几帳面に整理し、正確に上司に報告してくれる」という存在は素晴らしいのです。

また、「自分から動く」
ということも重要な要素です。

指示待ち族が多い中、日常の決まりきった仕事がパッと空いた時、
自分が何をすべきか?を理解できている人は動きが違います。

そういう時には
普段かたずけられない書類を整理したり、できることはいくらでも、あります。

人を雇う側から見た時に、
目の前の仕事がないからといってぼや~っとくちゃくちゃ無駄口を話されている光景を見るほど
情けないものは、ありません。


逆にそういう時に、明日の仕事のために、今日やっておく仕事を自分で見つけて動いている人は
光ります。

私自身、いろいろな医院さんやクリニックによく見学におうかがいさせて頂くのですが
光っている人は、ごくごく少人数ですが、必ずいるものです。
一人もいない、となるとこれは大変です(--;)


そして最後に協調性、です。
どんなに能力が優れているよりも、協調性がものを言います。
吉本歯科医院では「採用の基準」の中に大きく明記していることでも、あります。

どんなに優れた才能や技術を持っていたとしても
自分の自我が強く、あくまでも自分流のやり方を貫いてしまうような人は
まっさきに「では、あなたのような優秀な方はどうぞどこにいっても雇って下さるでしょうから
どうぞどうぞ・・」「では、どうぞ独立なさっては??」
ということになってしまいます。

上司の判断がゆるかったり、、経営状態が安定している時はそれでも十分いけるのですが
いざ経営が大変になったり、人件費を削減しないといけないという事態になった時には
そうもいかなくなります。

つまり、能力があっても協調性がないために
周囲の和を乱し、何よりも雇う側が「面倒くさい」のです。

能力が高いがゆえに、傲慢になってしまったり、資格があるがゆえに自分の能力を過信しすぎているとかならずそのツケは回ってきます。
謙虚さは最大の武器なのです。


時代はますます「大不況」に突入しようとしています。
日本人は昔のように勤勉に汗して働く時代がやってきています。

実態のない仕事は淘汰され、本当に人に必要とされ、そして現場で人が忙しく動いている
仕事しか生き残れないようになってきます。

実際に手を動かし、足を動かし、忙しく働く人が
生き残っていく時代です。

しかし考えてみれば必要とされ、一生懸命無心で働くことができることは幸せです。
目の前に仕事がある、ということは幸せです。
余計なことを考える暇がないほど、夢中で仕事ができることは精神の安定を
もたらします。
目の前に人がちゃんと人がいて、
お客様も目の前にいて、
顔をみて、声を聞いて、やりとりを交わして仕事が成り立っていく
そういう時代に返っていくと思います。

ちょちょちょっとはったりをして情報を操作しお金を儲ける仕事は
虚像として淘汰されていきます。

実体があるもの、実際にニーズがあるものしか、残ってはいきません。


どんな時代がやってきても
「いないと困る」と思わせてしまうような人は
安心して生きていくことが、できます。


欲しい人、というのはみんなが欲しいものです。
逆に
欲しくない人、というのはみんな欲しくないのです。

もてる人はますますもてるし
もてない人はますますもてないのです。

人の問題で普通とか、真ん中は、ありません。
「いい」か「悪い」か、どちらかです。

2013.01.05入れたら出す

さて、

今年の私のテーマは、「うんち」です(笑)

unn.jpg


しょっぱなからごめんなさい。

みなさんは、毎朝いい「うんち」出てますか?

いい「うんち」の定義とは、

     黄金色の

     太くて大きいバナナのような

     水にプッカーと浮く

です。

しかも、こんな「うんち」が一日最低一回、または二回。

 

私はいつもうちのスタッフ達には「うんち出よん?」「今日うんちでたん?」と聞きます。

うっとおしいこと極まりないマネージゃーです(--:)


いやいや、「女子は便秘が常識です」というほど、現代の女性はひどい便秘問題を抱えています。

 

かくゆう私も20代~30代前半はひどい便秘でした。

朝、すっきり出ない日はもう一日がブルーで、頭も痛くなったり、肩も凝ったり、いらいらしたり過食したり、お腹が張って苦しくて大変でした。

 

今では便秘にならないようにあの手この手で食生活を改善し、リズムを作っているお陰でよほどのことがない限り、快腸です。

家族のように私達を大事にして下さっている患者さんからの玄米弁当の差し入れも大きな食生活改善のきっかけでした。

 

それほど「腸環境」には気を遣って生活しています。


 ・・・と、そんな時、昨年12月に参加した勉強会で「はあ~~!そうだったのかあ!」と腑に落ちることをたくさん聴いてきました。

ノートにメモを取ったので少々間違っていたらごめんなさい。

ざっくり聞いてくださいね(笑)

 

なんとその人の性格は、その人の小腸の菌の性格による、というものです。

「私の性格が腸内細菌による、ですって?」

正直びっくりですよね。

でも、納得いくことばかりなんです。聞いてくださいね

 

腸の中には善玉菌と悪玉菌が住んでいます。

赤ちゃんの頃の腸の中には善玉菌がほとんどです。

なので、赤ちゃんや小さい子供のうんちは、かぼちゃみたいな少し甘い臭いがします。

大人のような異臭を発したりしていません。

うちの子供も赤ちゃんの頃を思い出すと「これ、食べても汚くないよね(笑)」というほど、甘いいい香りのうんちでした。

「入れたら、出す」

これが健康の第一歩です。

 

この成分が体にいい!と言えばその成分を取り入れることを考えがちですが実はそうではなくまずは出すことが大事です。

 

人間は腸から栄養を吸収しているそうです。

どんなにいい栄養を取り込んだとしても吸収できない体だとしたら・・・。もったいないです。

 

腸が汚れていると同時に悪いものもどんどん吸収してしまい、血液もドロドロと汚れ健康な細胞が新しく作られないんだそうです。

 

何日も便秘をすると女性は吹き出物が出ますが、それは腸が汚れているからなんですね・・と言われ妙に納得しました。体験してきましたので。

 

また、でっかいうんちをする国民に自殺はない!んだそうです。

自殺しよう、とか、うつっぽくなってしまう時って、体の中の老廃物が溜まっている状態です。

日本人がここまで精神が病んでいる理由のひとつに「すっきり出せない、出し切れない体」という問題がありそうです。

 

私達は、自分が見ている目の前の出来事をありのままに見ているつもりでいて、実はそうではありません。

自分の心の中にイライラしたものや、不安や心配事が溜まっている時というのは、現実をゆがめて捉えてしまいがちです。

不幸な捉え方をする人は、ますますなだれのごとく不幸な出来事を引き寄せてしまうものです。

 

実際に、便秘気味の女性、または便秘真っ最中の女性は100%イライラしています(笑)

「あっ、ちょっとごめん!」とトイレに走って消えて帰ってきた後は、さっきまでの不機嫌が嘘のようにスッキリしてご機嫌さんです。

そういうもの、です。

ようは、「うんち」です。


その理由は、体内に溜まっていた老廃物、つまり悪いものが出るからです。

結婚相手を選ぶなら、スッキリ快便体質の女性を選ぶのが賢明です(笑)

もしくは、快便体質に改善していただいてからお付き合いをする、というのが理想です。

いや、本気です。

 

 

心の問題と体の問題を切り離して考えては、いけないんです。

またジャンクフードを常食している人は感情のアップダウンが激しいです。

これはその人の本質がそうさせているのではなく、単に栄養状態が極端に悪く、体内に老廃物がたまっているだけ、なんです。

ジャンクフードや体に悪そうなものは、麻薬性があります。

うまみ成分と称して売っていますが、要は「もっともっと欲しくなる麻薬」です。

麻薬を断つのは難しいので賢い人は食べない、という選択が大事です。

 

 

意思は関係ありません。

その人が食べているものが間違っているんです。

 

病気のあらゆることの原因は

     ストレス(間違った思い込み)

     習性(生活習慣)、運動、睡眠、食生活など

     知識が、あるかないか(思い込みと正しい知識は違う)

です。

この中で私達を動かしている総合司令官は①のストレスです。

ではストレスを小分けすると

     イライラ(怒り)

     クヨクヨ(凹み)

     うじうじ(迷い)

こんな感じです。

 

     のイライラは、怒っている時です。

怒っている時の人間はアドレナリンが出まくっています。

交感神経が優位です。

つまり緊張状態にあります。

私はいつもイライラして怒りっぽいわ、という場合は、たんぱく質が不足しているんです。

卵や大豆、そして良質のお肉が必要です。

たんぱく質を吸収するために良質のカルシウムも必要です。

昔の人は言いました。

「イライラしたらいりこを食べなさい・・」と(笑)

 

 

     クヨクヨしている、私はいつもへこんで落ち込むばかり、という時、それは

血液がサラサラと流れていない時です。

血が汚れているんです。そして老廃物が上手に流れてくれません。

血液をサラサラにするものをたくさん食べればいいんです。

DHAEPAが豊富なのは青魚、納豆、豆もいいですね。

クヨクヨしたら青魚(笑)

 

さあ、③うじうじしている、いつも迷っているわ、決断できないわ、という時、それはビタミンが不足しています。

意外にビタミンCが含まれているのがパプリカだそうです。煎茶もいいですね。

のりも豊富に含まれています。

 

 

私達人間は、精神的な面と、肉体的な面両方があります。

 

魂は、志高く清らかであっても、それを実行するには肉体が必要です。

そしてこの肉体は誰でも平等、老いていきます。

朽ちていきます。劣化していくのです。

老化の定義を教えてもらいました。

     酸化(さびる)

     糖化(こげる)

     ホルモン減少

     自律神経の乱れ

です。

さびたりこげたり乱れたり、歳を取るのは残酷です(――:)

しかし、みんな平等ですので、ご安心を。

ただし、劣化のスピードには個人差が、あります。それは意識の違いです。

 

 

昔の人は50年ほどで人生を終えるのが普通でしたが、現代は超高齢化社会です。

100歳まで生きる人など珍しくはありません。

わたくしなどは100まで生きるとしたならまだあと60年もあります。

60年この体を使おうと思ったなら大事に大事に使わないと

あっという間に故障です。

歯と同じ(笑)

 

精神と肉体を繋げるために今はやっているのがまさに「ヨガ」です。

そして瞑想も座禅も、同じです。


修行と言われるものはみな、心と体をいかに整え落ち着けるか、です。

私はヨガも瞑想も座禅も大好きです。

ヨガはインドまで行ってしまおう!とまで考えるほどはまりこんだ時期もありました。

 

しかし、心を整えるために、精神を平和でいられるようにアプローチできる最も簡単で効果が早いのは、食べるもの、です。

そして食べ方、です。

 

さあ、このあたりから歯科につながっていきますが(笑)それは専門分野である院長におまかせしましょう。

 

 

体はどんどん生まれ変わっています。

細胞は古いものから新しいものに新陳代謝しています。

 

悪いものを体に入れない

出せないものは入れない

これ、すごく大事な考え方です。

 

そして、これからの時代、一番欲しい人材は、「健康な人」です。

健康のレベルは、いつも心が落ち着いていられる程、体をいい状態に保っていられる人のことをさします。


 

自分の健康のために自己投資するという考え←肉体

自分の心の成長のために自己投資するという考え←精神

 

この2つの考えを「もはや、あたりまえでしょう、そんなことは。わっはっは」というレベルにまで吉本歯科医院の風土をもっていくのが2013年からの私のテーマです。

 

そのためにあの手この手でみんなと快腸を目指します。

 

ところで、

私はいつも「人は見た目が大事」と思って、そう言ってます。

 

顔よりも人間中身でしょう、と言う人もいますが、顔はその人の中身が全部まるごと出ているものです。

 

20代までは隠せますが、30歳を超えると隠せない内臓の様子までもが顔に全部出てしまいます。

そして心の様子も全部顔に出てしまうのです。

 

 

まして顔はいちばん人と接するもっとも大事な部分です。

中身がいいのなら外見も良くしているはず、です。

 

顔を大事にしている人は仕事でも人間関係でも必ずうまくいきます。

 

顔って目の形や鼻の形のことじゃないんです。

暗くて悩みがあってドロドロしたものが心の中に渦巻いている人って本当に目から額にかけてもわ~っとしたススみたいなものがかかっているんです。

それが見えてしまうんです。これ、本当です。

 

人はパッと会った時の印象をなかなか変えることってできないんです。

付き合ってみて意外にいい人だったということもありますが、やはり最初に与えた印象のままその人のイメージが作られるものなんです。

 

一度悪い印象を植え付けたものをその後の努力で修正していくって、至難の技です。

 

私は吉本歯科医院のスタッフを採用する時に、パッと見た顔でほぼ判断です。

その後、履歴書を見たり話をしたりしますが、最初の印象でほぼ決定です。

その時間わずか1.5秒。

 

 

感じがいいな、という印象をもてるかどうか、

この基準はとても重要です。

 

 

いつも笑顔でニコニコしてて、上司が何か言ったら「ハイッ」って素直に顔を向けてくれる人というのは、男女問わずいい評価を受けやすいのです。

 

また人からの協力を得やすかったり何よりも周囲に大切に扱われるのです。

 

そういう印象すべて含めての「見た目」です。

 

「見た目」を良くするためにまずは「うんち」からです(笑)は~つながりました??

 

 

追伸 私はこれで毎日快腸よ!という情報があればぜひ私までお知らせ下さい。

「いいことは全部試してみる」というのが私です。みなさんの快便体験お待ちしています。


2013.01.04新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
本日より吉本歯科医院、通常診療がはじまりました。
どうぞ本年もよろしくお願い致します。

さて、良いお正月をお過ごしになられましたか?
私は新年早々、「RUN」していました。

この寒い中(笑)

最近のランニングウエアってカッコイイんです。
思わず走りたくなるようなウエア。

子供のサッカーボールを買おうと入ったスポーツデポでつい
見つけてしまい試着したが最後(笑)

う~ん、欲しい。

体にぴったりフィットして、しかも薄手であったかい。
可愛いし。
ランニング人口増えるの、わかります。


ひさしぶりに走ったもので、いきなり口の中に冷たい空気が入ってきたせいか
耳の奥が中耳炎のごとく痛くなりました(><)

やはり走るのは春がいい。。。。

とはいえ、今年はいろんなマラソン大会に出てみたいなあと
ひそかに思ってます。
うちの新枝先生でも誘って・・・(ふふふ)

1時間ほど走って部屋に入ると真冬でも体ポカポカ
夜もぐっすり眠れます。
体も丈夫になるし、いいことづくめのような気がしてきます。
しかし、出足が寒いっ


今年は、「時間がない」「子供が小さいし」を言い訳にせず
一日どこかで走ったり泳いだり腹筋したり(笑)体を鍛えようと決めました。

何があっても体が資本。
元気じゃないと、やる気もでない。


今朝は、みんなが元気で出勤してきてくれて安心しました。
今日からまた2013年の新しい診療がスタートです。

心あたらに、ひとつひとつ積み上げていきたいと思います。

では、忘年会の様子をひとつ・・・
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お風呂上りでピカピカの向井と杉本です。
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右端は、今年4月から当院の歯科衛生士になる予定の出来さんです。
国家試験に頑張って受かってもらいましょう。
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もりしたりっちゃん、どんどん大きくなります。
DSC_6872.jpg
大活躍だった受付の松本です。
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ちょっと前髪を切った田中は「なんか可愛くなったよ?」と各方面から(笑)
→このおっちゃんは誰でしょう???おなじみ、サプライズすぎるファクトリーの上原訓さんです
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歯科技工士の植村さんです。
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3人の連携で大きな治療を何度も成功させることができました。
おつかれさまでした。
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クリスマスのイルミネーション
そしてお正月の出窓の飾りを作って下さった患者の松本先生
ありがとうございました

出窓のお正月飾りはこちら↓
DSC_6862.jpg

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大掃除まで手伝ってくださった患者さんの谷本さん
DSC_6904.jpg
すっぴんですか(驚)ピチピチですなあ・・・というコメントがもはや。。。
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・・・と、楽しい年末の忘年会を過ごしたのですが

忘年会も宴たけなわ。
お酒も飲んで温泉もつかって、さあ帰ろうとした時
着物姿のベテランスタッフの女性が
「送迎バスの手配ができてなくって、次のバスが来るの遅くなりまあす」って
まったく悪びれた風でもなく満面の笑顔で、こう言いました。

「え?そうなんです??手配できてないって?」
という私に
「ええ(ニッコリ)。手違いで(さらに、ニッコリ)」

そしてさらに
「たっぷりお時間あるのでもう一度お風呂にでも入ってらしてくださあい」
と(笑)

そのまったく悪びれた様子もない天真爛漫な表情に
一同大笑い。

わっはっはっは!!

「いや~~お姉さん!最高!新種の接客???」
「そういうの、ありやねえ!」

そういうわけですっかりバスが戻ってくるまで
みんなでお茶を飲んで話しこみました。
かえってよかったハプニングです。


今年も一年、吉本歯科医院いろいろな行事でいっぱいです。
スタッフもなにやかにやと、イベントたくさんです。

2013年みんなで乗り切っていきたい。
いや、乗り切る!

今年もどうぞよろしくお願い致します!

2012.12.29今年一年ありがとうございました

DSC_6114.jpg
今日は大掃除です。
朝からジャージ姿でみんなでピカピカ大作戦。
これほどきれいになるということは
いかに普段ものを溜め込んでいるか・・・・(--:)

大掃除もまもなく終わり
これから忘年会に移動します。

温泉につかって垢を流してから宴会です。
なかなかいいでしょ??

今年一年、本当にありがとうございました。
多くの患者様にお越しいただくことができ、
私達も日々成長させて頂く機会を得ることができました。

また、お越し下さった患者の皆様には
当院の院長の考え方、治療方針を深くご理解頂きご協力頂き
感謝しております。

受付、カウンセラー、歯科衛生士、スタッフ一同に
あたたかい言葉をたくさんかけて下さったこと
本当にありがとうございました。

こうして一年無事に、そして気持ちのいい仕事でできたなあと
締めくくれることに感謝しております。

2013年も吉本歯科医院、心を尽くして日々の診療にあたってまいります。
皆様のご理解ご協力ありがとうございました。

どうぞ、皆様、良いお正月をお迎え下さい。


新年のスタートは1月4日(金)です。

2012.12.27心に刻む

2年ぶりに吉本歯科医院にお越し下さった患者さんと
お話をしていました。

その方は命を失うかも、という重大な病気を患いましたが
22時間の大手術を越え、今とてもお元気で社会復帰された方です。

お母様がこんな言葉をその方にお話しました。
「皆さんのおかげで生かされた命であることを忘れないように」
その言葉を心に刻んでおられるそう、です。

大きな大きな河を乗り越えてこられた方は
お話して下さるその一言一言に重みを感じます。


「生かされている命」
言葉では理解できますが、
そのことを魂レベルで感じられているかどうかは
今、当たりまえのように健康で毎日を暮らしている私には
到底実感しているとはいえません。


来月2013年最初のニュースレターのテーマは
「口腔がん」です。
そして1月号の患者様ご紹介でこの患者さんをご紹介させて頂く予定です。

体験した方でなければ、語れないことが、あります。
体験した方でなければ、伝えられないことが、あります。

患者さんの貴重な体験を1月号ではお伝えできるかと、思います。

さあ、今年の診療も明日で最終です。

年末年始はばたばたと忙しくなりますが、私はこの時期が好きです。
暮れのご挨拶と称して(笑)普段なかなか会えない人が会いにきてくれたり
いつも会える人もさらに会える機会が増え
懐かしい人の声も聴け
なぜだかあったかい気持ちなる機会が多くなります。


「良いお年をね」
「今年もありがとうございました」
と挨拶を交し合うのって、なんだかあったかくなりませんか?

患者さんとも今年は最後なので
お帰り際には
「どうぞ良いお正月を」とお声かけする瞬間に
ほんのりあったかい気持ちになります。


気持ちと言えば
今年は心の中に「良い種」をたくさんまけたような気がします。
それも、意識的に。

これは、自分の明日を幸せなものにしたいと思うのなら
今の自分の心の中に「幸せだなあ」という種をまき育てなくてはならないよ
ということを知ったから、です。

知った
ので
勉強してわざわざ知ったわけです。

もともと知っていたわけでは、ありません。
もともと知っていたのなら、神様ですねえ(^^)


今がいい状態ならその頭でいろんなことを考えるので
さらに明日もいいことを思うのです。
明日から頑張ろうではなく
いますぐに、ただちに
心の中を幸せな状態に満たす
という禅問答のようなことです。


いつもいつも常に常に繰り返し繰り返し
いいことを思っていると
自分が心の中にまいた良い種はどんどん勝手に育ちます。
勝手に、です。

育てるためには
繰り返し繰り返し思うことです。
思っていると、つい口に出てしまいます。
口に出しているとそれが自分の
口癖になります。


同じことが起こっても
悲観的に思うか
楽観的に思うか
その人の人生のいく道はまったく変わります。


そして悲観的に思うか
楽観的に思うか
は、
自分で選べます。

最初は何が起こっても悲観的に考えていた人でも
意識して思考を変える訓練をすることで
どんどん思い方の癖って、変わります。


それでも
「ああ、自分ってなんてダメ」
「もうだめ。何やってもやる気なし・・」
「昔はよかったのにな」
なんて時は
それに負けないだけの明るい気持ちを自家発電する必要があります。

私達は心の中で矛盾する2つのことを同時に思ったりすることは
できません。

一つのことを思うしか、できないようになってるんです。

これはどんな人でも同じです。
それって人間のいいとこであり、悪いとこでもありますが
それを知ると、あえて「いいこと」で心の中を占めていたほうが
いいとは思いませんか?


大笑いしながら、嬉しそうな顔をしながら
不幸な話をえんえんすることはできません。

悲しい泣きそうな顔をしながら
幸せな話をすることはできません。


そして愚痴っぽ人や、人のことばかり口をついて出てくる人は
残念ながら同じような人が勝手に集まってきます。
集まってくるので同じような口癖がいつも展開され
その渦から出ることができなくなっていきます。


明るい言葉や、人を幸せに出来るような言葉がどんどん出てくる人の周りには
やはり同じような人が勝手に集まってきます。
そこで展開される会話は前者のものとはまったく違う世界を
作っていきます。


心の中に良い種をまくためには
心の中のことや、
考え方を
勉強する、そしてし続けることが
大事だと私はこの一年感じました。

学ぶことは
自分の燃料になります。

燃料がないと
ついつい人はマイナスに傾くものなのです。
そういう存在なのです。

何もせずして
いつも前を向いて楽しくいられるのならそれは才能ですが
そうもならないのがこれまた人というものだとも思います。


知らなかったがゆえに
勝手に恐怖を感じてしまうことって
私達が生きている世界にはよくあります。

情報はふんだんにあるようで
誰にもでもオープンなようで
実はそんなことは、ありません。


正しく知れば怖いものでも、なんでもないことって
たくさんあります。
それは知ろうと勉強しないと
得ることはできません。


本当に自分を助けてくれる情報は
欲して学ばなければ得ることは
できません。

しかし一度得たものは
自分の血となり肉となり、さらにリターンも大きい(笑)。
お洋服を買うよりも、先行投資です。


何を持っていても不安な時代です。
不安にならないために
投資する対象は自分自身だと思います。
自分の心に何を入れるか
入れたものが、そのまま返ってくるとすれば
何を入れるのか?

こういう考え方が
強い力を生むんだということを
知った一年でした。


さて
私はここ5年ほどの体験の中で
一番いい状態とは?ということを結論づけちゃいました。

それは、
頭の中が真っ白な時、です。
自分の頭の中に良いも悪いも、幸せも、不幸も、楽しいも、楽しくないも
そういった一切の言葉がよぎらない時です。

そういう時は
例外なく、何かに熱中している時です。
人と話をしている時は、相手に集中している。
勉強会に参加している時は講師の話しに集中している。
人前で話をしている時は、大勢の人の目に集中してる。
仕事をしてる時は、目の前のやってることの世界に入り込んでいる。
そういう時、後で振り返ると
その時間は、「ああ、面白かった。時間を忘れてた」となります。


そんな時間がたくさんあればあるほど
私は幸せだなあと感じます。
幸せだなあと感じてる瞬間に心の中に入っている種は
間違いなく良い種です。

だから
夢中になれることをいつもしていたいし
この人の話を聴きたいと思うような人の話を聴きに行くし
これをやってると時間を忘れるということを
たくさんしたいです。


これは私は自分で体験した
良い種を自分の心にまく方法その①です(笑)
いわば、コツですね。


今年一年の自分のイメージを想像した時
笑っている顔の方が断然多かったです。
日記を振り返っても、やはり、多かった。

時に、凹んだり、シュンとしたり
がっくりしたり、怒ったりしていますが
その時間も2時間から3時間が限界です(笑)

切替えようと思って心を切替えるのではなく(←人間の力では無理ですそんなことっ)
勝手に切り替わっていたという感じです。
これも、思い方や考え方の癖を変えていくように
意識してきた賜物かな、と思い返しています。


意識しながら気をつけて積み重ねてきた
心の中の種は確実に育ってくれていることを
実感した一年でした。


積み重ねる快感を一度知ったらやめられません(笑)


人って、こんなに変わるものなんだ、と思った一年。
そして、人は変わらない、と思った一年(笑)

どちらも真実です。


人は自分が中から
変わりたい!
と魂が発動した時はじめて変わると思います。

外からどんなにたたいても
変わることは、ありません。
そんなものは大きなお世話です。


人を変えよう
人を動かしてやろう
なんてとんでもない思い上あがりで
自分だって、他人に強制的に変えられることはありません。


変わる時は
自分が、変わりたい時です。

それ以外はありません。

年末、毎日いろいろな人にお会いしお話をしていると
心がどんどん動きます。
人の心がどんどん動いているのも感じます。


何事もなく当たりまえのように毎日仕事ができたこと
ありがたいことです。
ずっと変わらないことが、ありえないことだと知ると
余計にありがたみが増します。

明日で最後の診療日です。

2012.12.20初診の患者様へのお願い 本年のご予約枠について

吉本歯科医院の今年の診療日は12月28日(金)までとなっております.

現在,今年いっぱいのご予約枠は全て埋まっており,新規の患者様のご予約を

お受けすることができずご迷惑をおかけしております

 

12月28日(金)までの新規のご予約はお受けすることができません

 

また,「年内に治療を終了してしまいたい」という患者様からのご要望が非常に多く

お電話もつながりにくくなっている状態です.

 

初めて吉本歯科医院にお電話をいただく患者様には

大変申し訳ございません.

 

吉本歯科医院では,お1人お1人の患者様にきちんとした現状のご説明

そして納得のいく治療,再発を起こさない治療をお受けいただくため

初診の患者様には最低一時間~一時間半程度のお時間をいただくため

完全予約制で行っております.

 

どうぞ患者の皆様のあたたかいご理解をお願い致します.

 

 

※当院で治療中の患者様の応急処置はお受け致します.ご連絡を下さい.

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